行为主义心理学家认为，人类所有的行为都是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式。 人类学习行为及其效果也是有规律的。

只要你持续的做下去，人的行为就会在大脑中产生痕迹，就会对人类的大脑产生刺激，然后逐渐的适应它，所以人的学习过程其实就是一个不断接受刺激，然后不断的作出反应，形成一个固定的刺激，然后反应的链条，这是一种固定的反应模式。

想一想那些练习武术的功夫爱好者，当他们常年的功夫训练过程中，每一个动作就在身体内形成了肌肉记忆，当他们与敌人相遇的时候，面对敌人的攻击，自然而然的肌肉就会产生反弹，产生防御与反击的动作，从而能够全身而退。

另外那些著名的舞蹈家们，一听到优美的音乐，他们就能随着音乐翩翩起舞，这时候音乐就是一种刺激，而音乐家的舞蹈的步伐就是反映在音乐里，武道的步伐之间就产生了一种连接。

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