这种情形挺常见的：孩子学习水平的确不佳，但家长却总是对孩子有很高的期待，总是激励孩子好好学习，还给孩子下任务、定目标，希望孩子要考到多少分、多少名、考上什么样的大学，找到什么样的工作……

面对这样的家长，我们应该怎么与之沟通呢？如果你直筒筒地跟家长说：“你对孩子的期望太高了，应该降低期望。”换位思考一下，这样的大实话，家长不一定乐意听。而且，如果他真能降低期望，就不会给孩子那么大的压力了。

家长对孩子期望过高，这种压力必然会传导给孩子，对孩子的学习和身心健康带来负面影响。这种情况，往往带来的结果就是：家长的期望给得越高，孩子的表现越差。

因此，我们有必要重新定义问题。

如果我们认为问题出在“家长期望太高”，那有问题的其实成了父母。仔细分析，我们就会发现，实际的问题其实是“如何让孩子学得更好”。

当我们把问题定义为“如何让孩子学得更好”，解决这个问题，就成了教师、家长和孩子的共同目标。

因此，教师不再需要思考如何去说服家长降低期待，而是要跟家长一起探讨：用什么方式，才能给孩子带来更好的学习状态？

比如，我们可以这样跟家长说：“我感觉孩子现在背负的压力有一点太大了（并不说这个压力从何而来）反而让他进步更慢，我们可不可以一起做些调整，帮助他进步得更快一些？”

换成这样的表述方式，教师与家长的沟通是不是更容易进行下去呢？

家长可能会困惑：到底如何调整呢？

教师可以引导家长先确定孩子目前的水平，以及在此基础上，凭借努力，孩子可以取得怎样的进步。比如：目前，孩子的成绩在40分左右，您觉得他下次进步多少分比较现实？

有些家长可能会很焦虑，觉得这样的进步太过微弱。此时，老师一定要把家长拉回现实：“我理解您对孩子目前学习成绩的担忧，如果我是您，我也会很焦虑，但是，考虑孩子目前的真实水平，您觉得他能做到什么？”

确定一个可实现的进步目标，家长和孩子的压力都会小很多。

有了前面这些铺垫，接下来，教师就可以跟家长探讨，如何帮助孩子减压。无非就是两个方面：

第一，让孩子感知到家长期待的降低。

第二，让孩子了解学习进步的方法，以及老师和家长愿意提供的支持。

教师一定要考虑到，即便我们给家长指明了方向，家长可能还是不知道该如何做。比如，有些家长回家后可能就会跟孩子这样说：“你老师说让我降低期待，行，我现在不对你有高要求，我看看你成绩能不能变好点，我这可是给你机会啊，看你自己能不能做到。”孩子如果听到这样的话，恐怕只会更加焦虑。

因此，教师在指明方向后，最好能给家长再做一些沟通示范，比如，让家长回家后跟孩子这样说：“今天跟老师沟通后，我才知道，你其实在很努力地学习，我觉得我之前给你的压力太大了。现在咱们一起定一个进步的小目标吧！还有，你觉得妈妈怎么做，给你提供怎样的帮助，能够让你学得更踏实一点？”

有时候，家长甚至无需说些什么，只需要自己做一些行为上的改变就好——

比如，不问孩子“为什么只考这么点分数”，而是跟孩子一起分析考卷，然后跟孩子一起讨论“如何下次多考了5分，你觉得是因为自己多做了哪些工作？”

比如，不一回家就催孩子写作业，而是先问孩子累不累，问问孩子“今天有什么好玩儿的事情？”

比如，不问孩子（带着质疑的语气）“是不是好好听课了”，而是让孩子给自己讲自己“今天学到了什么”，家长以求学者的姿态跟孩子交流，这样的交流效果会更好。