随着季节的变化，诺如病毒这一“肠胃小恶魔”又悄然活跃起来。了解其症状、传播途径及防控措施，对我们每个人都至关重要。今天，就让我们一起揭开诺如病毒的神秘面纱，为自己和家人的健康筑起一道防线吧！
一、诺如病毒感染症状当诺如病毒侵入我们的身体时，它可不会客气地“打招呼”。它带来的往往是突如其来的不适感：发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻等症状接连上演。有时可能只有呕吐或腹泻单一症状，有时则可能先吐后泻，让人苦不堪言。因此，它也被称为诺如病毒感染性腹泻。
二、诺如病毒的传播途径诺如病毒是个狡猾的“小家伙”，它通过多种途径传播，常见的有消化道传播、接触传播和呼吸道传播。这就意味着，无论是通过污染的食物、水源，还是直接接触感染者的呕吐物、粪便，甚至是吸入患者排出的病毒颗粒，都可能让我们中招。
三、治疗措施好消息是，诺如病毒胃肠炎通常属于自限性疾病，也就是说，大多数患者即便不经过特殊治疗，也能在一段时间后自行康复。然而，这并不意味着我们可以对它掉以轻心。特别是对于免疫力较弱的人群来说，频繁呕吐或腹泻可能导致脱水等严重症状，这时就需要及时就医治疗了。
四、处理诺如病毒感染物如果不幸遭遇诺如病毒的侵袭，正确处理患者的呕吐物和粪便是防止病毒进一步传播的关键。我们应该使用含氯消毒液（有效氯浓度为5000mg/L ~10000mg/L）浸湿的纱布、抹布等一次性吸水材料，小心地将污染物覆盖并清除干净。清理后的污染物必须按照医疗废物进行集中处置，以防止病毒扩散。
五、预防感染，从我做起当然，最好的策略还是预防为主。我们可以通过以下措施来降低感染诺如病毒的风险：
保持手卫生，经常用肥皂和流动水洗手，这是最简单也最有效的防病方法。
注意食品安全，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品，一定要煮熟煮透后再食用。
做好环境清洁和消毒工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风，让病毒无处藏身。
保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强身体对病毒的抵抗能力。
诺如病毒虽然狡猾多变，但只要我们掌握了科学的防控知识，就能在这场与病毒的较量中占据上风。让我们携手共筑健康防线，守护自己和家人的健康吧！
专家介绍
高操 沈阳市第四人民医院感染管理科科长，主任护师，辽宁省第五届医院感染控制专业委员、辽宁省基层卫生协会医院感染管理专业委员。沈阳市院感质控中心委员。
