有破壁机一定要学会的 5 种早餐豆浆，喝出健康好气色！
1. 第一种：我妈说女孩子应该人手一碗的玫瑰红枣豆浆！香甜可口，经常喝气色红润有光泽！
【食材】红豆 30g、黑米 20g、枸杞 5g、红枣 5 颗、玫瑰花 2 朵。
【做法】倒入破壁机，加入 600ml 清水，豆浆模式 20 分钟就好。
玫瑰、红枣、红豆都是对女孩子特别好的食材，疏肝理气，好喝又养颜。2. 第二种：经常熬夜晚睡，发量少的姐妹一定要去试试这杯红枣黑芝麻豆浆！养发又补钙！[星星眼]
【食材】黄豆 20g、黑芝麻 30g、小米 10g、红枣 3 颗。
【做法】全部倒入破壁机，加入 600ml 清水，豆浆模式 20 分钟就好。
口感细腻丝滑，带着浓浓的芝麻香，常喝气色好了头发也多。3. 第三种：外卖党、玻璃胃的姐妹一定要去试试这个红薯小米羹，口感香甜丝滑、养胃又暖心！❤
【食材】红薯 100g、小米 15g、燕麦 15g、红枣 3 颗。
【做法】全部倒入破壁机，加入 600ml 清水，豆浆模式开打，打好后放至微凉，再加入一勺麦卢卡蜂蜜搅拌均匀即可！
红薯、燕麦富含丰富的膳食纤维，再搭配上小米和蜂蜜，暖胃又暖心。4. 第四种：外婆说银耳是个宝，女人常吃错不了！[给力]常喝银耳豆浆，素颜出门不用化妆！[害羞]
【食材】黄豆 20g、小米 15g、银耳一小朵、红枣 6 颗。
【做法】倒入破壁机，加入 600ml 清水，选择“豆浆模式”即可！
细腻丝滑、胶质满满，都是对女生很友好的食材，早起来一杯，比燕窝还营养。5. 第五种：这个配方的豆浆，我妈让我秋冬一定要坚持喝，是真的很养气血，气色不好的姐妹都给我去喝！[奋斗]
【食材】红豆 30g、黑米 20g、枸杞 10g、红枣 3 颗。
【做法】食材倒入破壁机，加入清水 600ml，选择豆浆模式，破壁机边煮边打！
红豆、红枣、黑米都有补气血的作用，经常熬夜气色差的姐妹快去喝！
