今天不讲别的，讲讲舌象到底怎么看？在有些科普文章下边，有朋友经常问，气滞血瘀怎么看出来的呀？阴虚火旺怎么辨证呢？如果是自己大概判断，那么舌苔舌像是最能帮助到大家的。今天张医生就通过三分钟教大家学会如何大致判断自己的舌像。

中医上看舌象主要分为三个部分，舌头本身的颜色，舌头的形状以及舌苔。

首先我们来看看舌头的颜色，也就是舌色。正常人的舌色一般是淡红色，舌头是淡红的，白里透红。如果是气血两虚或者阳虚的朋友，舌头的颜色可能会偏淡一些，是淡白舌。如果舌头很红，一般表示为热症，比如说舌尖红，就是典型的心火旺。如果舌色鲜红，并且舌苔还是黄色的，可能就是有实热症等等。另外呢，还有一种舌色是青紫色的，这种一般就提示为气血运行不畅，可能有气滞血瘀的表现了。

接着我们来看看舌头形态分为哪几种。我们比较常见的首先就是齿痕舌，一般提示脾虚或者体内有水湿内停的表现。其次啊，如果一个人的舌头比较瘦小，又瘦又薄，可能就提示气血阴液不足。另外有些朋友还会发现舌头上有裂纹，这提示的是阴血亏虚。但是啊，有些正常人的舌头上也有裂纹，并且这些裂纹上面是有舌苔的，这就是先天性的舌裂是属于正常的表现。

接着我们来看看舌苔。舌苔主要观察三个部分，一个是舌苔的薄厚，如果是薄苔属于正常的舌苔，如果是厚苔可能就提示有痰饮或者食积了。第2个就是舌苔的润燥，如果舌苔上水淋淋的，可能就是水湿聚集，如果是比较干燥，那就是提示体内的津液已经伤了。另外最重要的就是舌苔的颜色了，主要也就分为两个颜色，一个是白色，一个是黄色。如果舌苔是白苔，大部分表明体内是有表症或者寒症湿症，如果舌苔是黄颜色的，就说明是里证热证。

最后翘起舌头看一下舌下脉络的变化如果舌下脉络比较粗，像条弯曲的大蚯蚓这种情况下一般就说明是有淤血，反之舌下脉络又细又短，并且颜色是偏淡红的。这种就说明是气血不足了。

那以上就是这次分享的全部内容了，舌头怎么看？您学会了吗？