生活中，我们常常会发现一种现象：那些越是没本事的人，越容易在一些无关紧要的事情上浪费时间和精力。这些人似乎无法掌控自己的生活和工作，时间被消耗在一些毫无意义的事情上，导致他们的事业和生活都陷入困境。那么，人到中年，越没本事，越爱在哪些事情上浪费时间呢？

一、沉溺于社交媒体

随着智能手机的普及，社交媒体成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。对于那些没有太多本事的人来说，他们可能会花费大量的时间在社交媒体上，刷朋友圈、看短视频、玩游戏等等。这些行为不仅会消耗大量的时间，还会影响他们的工作和生活质量。

二、过度追求娱乐

生活中，适当的娱乐是必要的，但是过度追求娱乐却会让人失去对生活的掌控。有些人会花费大量的时间和金钱在娱乐上，比如沉迷于游戏、追剧、看电影等等。这些行为不仅会让他们错过很多生活中的美好，还会让他们在工作中失去斗志和动力。

三、无效的社交活动

社交活动是人们生活中必不可少的一部分，但是无效的社交活动却会让人感到疲惫和无聊。对于那些没有太多本事的人来说，他们可能会花费大量的时间和精力在无效的社交活动上，比如参加一些毫无意义的聚会、交际场合等等。这些活动不仅会让他们感到疲惫，还会影响他们的社交质量。

四、无目的的阅读

阅读是一种很好的获取知识和提升自己的方式，但是无目的的阅读却会让人陷入迷茫和焦虑。有些人会花费大量的时间阅读一些毫无意义的书籍、杂志等等，这些内容不仅不会让他们得到任何实质性的提升，还会让他们在思考问题时变得更加混乱。

五、逃避现实

生活中，有时候我们会遇到一些不如意的事情，这时候逃避现实似乎成为了一种不错的选择。但是对于那些没有太多本事的人来说，逃避现实却会成为他们的一种习惯。他们可能会花费大量的时间和精力在虚拟世界中，比如沉迷于游戏、看动漫等等。这些行为不仅会让他们错失现实生活中的机会和挑战，还会让他们变得孤独和无助。

综上所述，人到中年，越没本事的人越容易在一些无关紧要的事情上浪费时间和精力。这些行为不仅会影响他们的工作和生活质量，还会让他们错失很多生活中的机会和挑战。因此，我们应该学会掌控自己的时间和精力，尽可能地避免这些浪费时间的习惯，让自己的生活变得更加充实和有意义。