卵巢位于子宫两侧，它们通过附着在子宫上的韧带固定在适当的位置

成熟后的卵巢大约相当于一个扁扁的西梅的大小。

它除了保护卵子、排卵以供受精之外，还有一些重要的功能，比如释放雌性生殖激素，这就包括雌激素和孕激素两员猛将了。

雌激素就是那个所谓的“青春密钥”了。它帮助身体形成一些女性特征，比如细嫩光滑的皮肤、乳房、和较大的臀部，并且有助于生殖周期的形成。但雌激素真不能乱调。

孕激素，自然和备孕怀孕、内分泌等都有直接关系啦。

所以你看，卵巢对女人的健康、容颜、身材、生殖，都特别重要。

不注意卵巢的健康，敷再贵的护肤品都没用！

卵巢功能不好法的五个表现

1、月经不调：卵巢功能不好的患者内分泌紊乱，通常会伴随月经不调的症状，包括月经量少、经期延长、闭经等。

2、肥胖、多毛：如果有莫名的肥胖，身体突然多毛，就要考虑是否是卵巢的问题了，卵巢功能不好会造成体内雄激素过多，就会出现肥胖、多毛的症状。

3、容貌显老：卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，则会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。

4、早衰：卵巢功能不好，会造成激素分泌少，可能会导致阴道干涩、闭经，甚至可能会提前进入更年期。

5、怀孕困难：卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就会受到影响，不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难，即使怀孕也容易出现流产的情况。

日常中该如何保养卵巢？

1、预防卵巢早衰

尤其对于生活、工作压力大的女性，要警惕卵巢早衰。预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。

2、不要乱补激素类药物

很多人觉得卵巢不好多补充雌性激素就行了，但事实并不是这样的。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。

3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

4、规律的房事生活

规律的房事生活是指既不能过频也不能规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

5、要有营养均衡的饮食

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。

6、及时治疗妇科炎症

讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。

女性卵巢是女性一生中的重要器官，卵巢对于女人来说不仅是生育力，更重要的是卵巢还会影响到女性的健康，女性的生活质量，因此女人爱自己就学会保养自己的卵巢吧。