想让女人回头要用对方法，找对方向。

人都趋利避害的，你得让对方意识到，和你分开是错误的，弊大于利，她才会开始重新考虑回头的可能。

今天针对不同的分手类型，有针对性的分析和解决。

冲动型分手的特点就是，两个人没有什么大的问题，可能只是因为一件小事而吵架，两个人都互不退让，导致都陷入了负面情绪之中。

老师在咨询中，遇到很多这样的情况。

对方因为你某一句话说重了，觉得你不在乎她，或者给你发消息，你没有及时回复，她觉得你变了。

这些事情表面上看就是一件件的小事，但是其实这些小事的背后都透露楚你们之间的感情并不稳固。同时说明对方是一个内心缺乏安全感的人，女人之所以这么做并不是真的有多想跟你分手，可能只是因为想获得你的关注。

但是你并不了解对方的真实想法，你以为对方是在无理取闹，是在故意找茬。其实她们的背后的需求也不过是想要获得你的关注，想得到你更多的爱。

女人想要的很简单，只要让她知道你爱她就够了。分手只是获得你的爱的手段，并不只是真正的目的。

应对策略：

01 给自己半天的时间冷静一下，不要在冲动的时候做决定。重新思考一下你们之间的问题，这次分手， 你自己的问题有哪些？你们争吵的原因是什么？

02 如果你已经跟对方沟通过，对方排斥你，思考一下你的沟通方式有没有问题？

03 换一种沟通方式，不要一直跟对方道歉，而是真诚的表达自己的想法。

04 哄一哄对方，其实对方并不想分手，只是想要你的态度，你主动给对方一个台阶，对方会转变态度；

05跟对方承诺以后不会再发生这样的事情，双方约定以后有事情用正确的沟通方式解决；

冲动型分手一般都是假性分手，对方并不想真正想跟你分手，所以千万不要觉得对方不想跟你分手，持续跟对方冷战。假性分手不及时干预，也会变成真性分手。

矛盾积累型分的分手最大的特点就是两个人总是不停的吵架。两个人也不是因为什么大的事情吵架，但是一开口就吵架，这些鸡毛蒜皮的小事已经把两个人之间的感情消耗的差不多。

一开始女人还对你有一点期待，甚至还会给你机会让你改变，跟你讲道理。对方的这些行为都预示着她还对你抱有期待，但是一次次的说教，现状并没有改变，慢慢对方也产生了挫败感，情绪慢慢的积累。对方从开始的滔滔不绝，到最后缄默不言。

反观你呢，你也觉得很委屈，明明自己在改变了，但是对方就是不满意，对方天天在你耳边唠叨，你也开始变得不耐烦，不想再继续听对方说什么。只是觉得对方在无理取闹，也没有把这件事放在心上。

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。

对方在一件件小事中没有得到回馈的时候，就会开始怀疑自己，开始衡量自己在这段关系中，到底图什么。

最后你们只是因为一件小事而分手，可能只是因为你的一句话，对方选择了离开。你觉得是大惊小怪，其实这件事只是压死骆驼的最后一根稻草而已。

这种矛盾积累而导致的分手，看似都是一些很普通的事情，但是却在无形之中磨灭了一个人对方感情的希望。

如果你真的想挽回，必须要用行动打动对方，空口的承诺是最无用的。

挽回策略：

01 放弃纠缠，稳定心态。

对方已经失望，你们之间的矛盾已经积累到临界点。这时候去道歉、解释、发小作文作用并不大，因为对方已经不信任你。不信任你的人，你说得天花乱坠，对方也不会相信。

暂时放弃纠缠，跟彼此保留一点空间，冷静的想想你们之间的感情。挽回不着急这一时，无脑极端的行为，只会激化两个的矛盾，导致关系愈演愈烈。

02 改变自己，承担起该有的责任

挽回不是坐以待毙，一定要有所行动。曾经对方会喜欢你，那么现在对方也有可鞥再次喜欢上你。关键是看你能不能真正的改变自己。

女人为什么跟你分手？一般来说都是觉得跟这个男人在一起看不到未来。什么都不图，就图你对她好，结果，跟你在一起，什么也没得到。

不管是恋爱还是婚姻，都要承担起自己的责任。是因为没有给对方够的安全感还是不懂得给对方法制造浪漫。还是在对方需要的时候，没有跟对方站在一起。

不管是哪一种原因，都得根据对方的需求改变自己，承担起自己该有的责任。

03 重建信任

你们之间分手，根本原因就是信任消失，对方已经不再相信你说得任何话。所以就不要做任何承诺，而是先从小事开始建立信任。

之前你说过要健身，这一次直接开始做，把结果呈现在对方的眼前。

之前你说过会改改自己的脾气，那你跟对方沟通的时候，可以直接展示；

之前你说过会学着做饭，你直接在朋友圈更新自己的成果；

04  建立新的沟通模式

有矛盾和争吵并不可怕，可怕的是你们之间根本不会解决矛盾，而是以为的用吼叫和回避的方式沟通。

再次跟对方沟通时，要重新跟对方建立一种新的沟通模式。想主动倾听，了解度覅的想法，如果对方的态度有所哈转，那么我们就展示自己，如果对方还存在抵抗的情绪，那么可以先以对方的感受为主。

挽回感情说到底就是一次重新找回自己的过程，在这个过程中，发现自己，审视自己，找回丢失的自己。

很多情侣谈着谈着就觉得感情变淡了。以前时候每天有说不完的话题，现在两个人除了玩手机，也无话可说。

因为两个人已经很熟悉，该了解的都已经很了解，已经到了非常熟悉彼此的地步。感情也开始陷入了瓶颈期。

两个人一直在做着熟悉的事情，吃喝玩乐。你们开始怀疑两个人之间还有爱吗？两个人是不是应该分手了？

这时候很多人可能会提出分手，给出的理由是两个人在一起没有想象中的那么好，感觉越来越没有意思，没有爱的感觉。

不管是男人还是女人，都喜欢在感情中寻找新鲜感和刺激感，当感情从热恋期进入平淡期的时候会难以接受，于是选择分手。

挽回策略：

首先平淡期很正常。每一对情侣都要经过热恋期到平淡期的过渡，说都逃脱不了。因为人的精力不可能一直那么旺盛，感情浓度一定会有起伏。

所以情侣之间经历平淡期很正常，这不是你错，也不是你不好，不要把所有的责任都揽在自己身上。坦然面对这件事即可。

其次到了平淡期并不一定要分手，也可以重新调整状态，找到一条舒适的相处模式。你们之间真正的问题是什么？你要重新建立自己的吸引力，而不是一直焦虑，不敢跟对方交流。可以保留一定的空间，但是没有必要小心翼翼。

最后发展自己的新爱好，重新找回自己。很多人进入爱情之后就失去了自己，开始完全的依赖对方，让自己失去了神秘感和吸引力。可以重新发展自己的兴趣爱好，把跟多个的专注力放在自己身上，重新吸引对方。

一段好的亲密关系，一定是彼此之间给予力量和慰藉的，如果在恋爱中，你不断的把问题都丢给对方解决，每天只知道传递负能量，那么在恋爱结束的时候，同样的事情依旧持续，抱怨、负能量纠缠，你觉得你能改变什么呢？你能力挽狂澜这段糟糕的恋爱关系嘛？答案显而易见，你不能。因为你未曾改变。

真正拥有恋爱手腕的人，是懂得内观自己，而不盲视自己，承认自己的局限性，也有改变自己的勇气。