年纪不大，头发和胡子却早早变白？在我看来，和血热这个罪魁祸首脱不了关系！

啥叫血热呢？打个比方，大家就明白了，咱们身体里的血像一锅开水，一直咕嘟咕嘟地使劲翻腾，热得不行！这一热啊，就把身体里的那些水分啊、营养啊都给烧没了。毛发没了滋养，可不就变白了吗？

并且，咱们中医常说“发为血之余”，这头发长得好不好，颜色正不正，跟血的情况关系大了去了。血热起来，把阴液都给熬干了，肝肾也跟着阴虚。要知道，肝肾可是管着毛发的健康呢，肝肾阴虚，毛发能好得了吗？肯定不能，早早变白那是常有的事。并且这一类的朋友往往还会有面色发红，平时容易心烦急躁，口干口渴，大便也干燥，失眠多梦的情况。

不过别担心，中医有个专门对付这情况的经典方子，就是——凉血乌发汤辨证加减，顾名思义，可以起到能凉血清热、滋阴乌发的作用。

这方子里头，一方面生地能给那沸腾的热血降降温，让它别那么闹腾，还能补补身体里的阴液。还有丹皮，它能清热凉血，还能把堵住的血脉给打通，让血走得顺顺当当的。除了这些清热凉血的，还有滋阴的药，像熟地、女贞子、旱莲草等。熟地能滋阴补血，让身体更有劲儿；女贞子和旱莲草这俩一块儿，那就是“二至散”，专门滋补肝肾的阴。它们就像给干渴的土地浇水，让肝肾重新水润起来，有劲儿给毛发提供营养。

但是呢，每个人的身体情况不一样。这些内容也仅仅是我的临床经验分享，大家有什么问题的话，也要及时线下就医。