现在尿酸高的人越来越多了，这说明尿酸高与我们的饮食是绝对有关系的。

当吃东西不注意的时候，就会造成我们的尿酸升高。那尿酸高的患者在饮食上就要学会忌口了。

那么哪些食物会引起尿酸高，或者是不适合尿酸高的人吃呢？

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第一，不要吃高嘌呤或者脂肪含量比较高的食物

这类食物会影响我们正常的尿酸排出，会使痛风的症状变得严重，还会使肾脏负担加重。

比如动物的内脏五花肉等等，都属于嘌呤比较高的食物。

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第二，海鲜类的食物

像螃蟹虾贝类，这类食物也叫做发物。过量地食用就会加重病情。

而且海鲜类的蛋白质很高，身体在消化吸收的过程当中会增加肾脏的负担，导致尿酸升高。

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第三，辛辣刺激的食物也不要吃

像辣椒；尿酸高的患者，如果处于疾病稳定期，可以少量进食辣椒，但如果是疾病进展期，最好不要吃辣椒，否则会在机体内产生更多尿酸，导致尿酸更加高，引起一系列的健康问题。

1、疾病稳定期

辣椒是一种低嘌呤的食品，100克辣椒中的嘌呤含量仅为14克，在尿酸稳定的情况下，适量食用一些辣椒并不会对尿酸产生太大的影响，避免大量服用！

2、疾病进展期

不过，如果病人的血液中的尿酸偏高，或者一直偏高，那么辣椒中的辣椒素就会在短期内促进新陈代谢，从而导致尿酸水平在短期内上升，从而导致病情恶化，甚至引发痛风。因此，食用辣椒一定要谨慎。

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第四，尽量少喝咖啡

经常喝咖啡会导致尿酸升高，从而加重身体的负担，建议少量服用。

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第五，生冷的食物建议少吃

很多朋友都喜欢吃凉的；比如说西瓜、柠檬冰镇饮料以及冰啤酒这类食物也需要尽量少吃好了。

那今天的分享就到这里了。如果你也有痛风的问题，可以在评论区留下您的情况。