高血压来的时候往往悄无声息

等出现明显症状时

大多已经积重难返

未雨绸缪，防患于未然

才是应对高血压的核心

科学预防高血压，从精准测量开始

电子血压仪测量准确的注意事项

1.袖带位置

血压计的袖带应根据被测者的手臂周长选择大小合适的，袖带应完全贴实于上臂，不能悬空。

2.测量姿势

测血压时建议采用坐位，袖带缠在上臂中部，袖带高度应与心脏在同一水平位置。

3.测量时间

最好在清晨起床后进行测量。我们的血压有两个高峰和低谷，清晨与下午分别为两个高峰，中午和凌晨分别为两个低谷。

4.测量环境

应在安静、温度适宜的环境中进行测量，测量过程中不要讲话，排空膀胱，不在饮酒、喝茶或咖啡以及抽烟后测量血压。

5.疾病影响

心率变异性疾病对血压测量值准确性的影响最明显，其中比较常见的例子是房颤，还有糖尿病、肾衰竭、外周血管疾病等。

三种血压测量数值标准

注意日常监测，为心脏健康抗“压”

吉心温馨提示

保持体重、控制血压、促进健康

定期测量，时刻关注，才能“稳”住幸福

吉心祝您拥有健康“心”生活