睡眠不足如果您经常睡眠不足，您会感到脾气暴躁和疲倦，但这也会增加心脏病发作的风险。在一项研究中，研究人员发现，通常每晚睡眠时间少于 6 小时的人患心脏病的可能性是睡 6 至 8 小时的人的两倍。医生不确定具体原因，但他们确实知道，睡眠不足会导致心脏病发作。睡眠会导致血压升高并导致炎症。可以肯定的是，这些都对你的心脏有害。
偏头痛有发作偏头痛的人需要注意，他们通常在以后的生活中更容易患心脏病。科学家描述了那些头痛更易诱发心脏病的先兆——比如在头痛发作之前出现的奇怪的景象、声音或感觉等，似乎与心脏问题有很强的联系。
寒冷的天气寒冷对心血管系统来说是一个冲击。冬季外出可能会导致动脉狭窄，使血液更难到达心脏。最重要的是，你的心脏必须更加努力地工作才能让你的身体保持温暖。如果您对此感到担心，请尽量减少在寒冷的户外进行剧烈的体力活动，例如跑步锻炼。
空气污染和汽车尾气当空气污染程度较高时，心脏病发作更常见。经常呼吸肮脏空气的人更有可能患有动脉阻塞和心脏病。尤其遇上堵车，那就更加危险了，因为它会将汽车尾气与愤怒或沮丧结合在一起。
一顿大餐在您准备赴约享受一顿大餐前一定要三思，无关于腰围。当您一次吃大量食物时，会导致体内压力荷尔蒙去甲肾上腺素水平升高。这会升高血压和心率，并可能引发某些人的心脏病。高脂肪食物还会导致血液中的某种脂肪突然增加，这也可能会暂时损害一些血管。
强烈的情绪，消极或积极愤怒、悲伤和压力是已知的心脏病诱因，但快乐的事件有时也会导致心脏病发作。它可能是由惊喜生日聚会、婚礼或孙子出生所伴随的情绪引发的。
突然或剧烈的用力从长远来看，保持体形可以保护你的心脏，但过度锻炼可能会很危险。大约 6% 的心脏病发作是由过度体力活动引发的。虽然您可能听说锻炼是缓解压力的好方法，但当您生气或心烦意乱时，不要过度锻炼，这一点尤其重要。
感冒或流感当您的免疫系统抵抗细菌时，它可能会引起炎症，从而损害您的心脏和动脉。在一项研究中，患有呼吸道感染的人心脏病发作的可能性是其他人的两倍。但在他们痊愈几周后，他们的风险水平恢复正常。流感爆发期间心脏病发作率也会更高，这是注射流感疫苗的另一个好理由。
早上起床心脏病发作在早晨更为常见。你的大脑会向你的身体注入大量激素来帮助你醒来，这会给你的心脏带来额外的压力。长时间睡眠后，您也可能会脱水，这也会使您的心脏更加努力地工作。
床上运动与许多形式的锻炼一样，性活动与心脏病发作风险增加有关。但这是一个非常小的问题，特别是如果你身体健康的话。对于大多数人来说，性可以而且应该是生活中重要且健康的一部分。
熬夜参加体育运动可能会引发心脏病，观看体育运动也可能引发心脏病。2006年，在德国国家队参加世界杯足球赛期间，心脏病发作人数激增。因为很多精彩的比赛，都是在半夜进行。
酒精有人说，每天少量喝点酒有助于保护心脏免受疾病侵害。事实是，随着时间的推移，这会导致血压升高，增加某些有害胆固醇，并导致体重增加——所有这些都会伤害你的心脏。它还可能产生短期后果：一项研究表明，一晚酗酒可能会增加下周心脏病发作的风险。
咖啡就像酒精一样，咖啡也有两面性。咖啡因会使你的血压短时间内升高，这可能会引发心脏病发作，特别是如果你不经常饮用咖啡或因其他原因而面临风险。但总的来说，每天喝一到两杯似乎并没有什么害处。
