七月使劲吃这菜,蔬菜界补肾王,健脾补肾降血糖,美容养颜强免疫

自由馋嘴 2024-07-20 04:50:49

五花肉炒豆角

五花肉炒豆角是一道美味的家常菜,五花肉的肥而不腻与豆角的清脆口感相得益彰,非常下饭。以下是五花肉炒豆角的基本做法:

【材料】

五花肉 150

五花肉切成薄片,备用。

豆角洗净去丝,切成段状。

大蒜和姜切成末备用。

热锅冷油,先将五花肉片放入锅中,中小火慢慢煸炒至肉片两面微黄,出油。

加入大蒜末和姜末,炒出香味。

加入豆角段,翻炒均匀,加入适量的生抽、料酒、盐和糖调味。

加入一个八角,增加香气,如果不喜欢八角的味道可以省略。

加入适量的水,大火烧开后转中小火炖煮几分钟,让豆角充分吸收五花肉的油脂和调味料。

炖煮至豆角变软,汤汁略干,根据个人口味调整盐分。

最后撒上葱花增香,翻炒均匀后即可出锅。

【小贴士】

五花肉选择层次分明、肥瘦相间的部位,煸炒时出的油会让豆角更加美味。

煸炒五花肉时要用中小火,避免肉片煎焦。

加入八角可以增加菜肴的香气,但要注意不要加得过多,以免抢夺其他食材的味道。

炖煮豆角时加水不宜过多,以免影响豆角的口感和美观。

这道菜简单易做,营养丰富,非常适合作为日常饮食中的一道菜肴。希望您能尝试制作,享受美味的五花肉炒豆角。

虾仁炒豆角

【步骤】

虾仁用清水冲洗干净,去掉虾线,然后用厨房纸吸干水分。

在虾仁中加入适量的生抽、料酒、白胡椒粉和生粉,腌制10-15分钟。

豆角洗净去丝,切成段状。

大蒜和姜切成末备用。

热锅冷油,先将蒜末和姜末爆香,然后加入腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色。

加入豆角段,翻炒均匀,加入适量的盐调味。

继续翻炒至豆角变软,虾仁完全熟透。

根据个人口味可适量添加调料,如酱油或者辣椒等,翻炒均匀后即可出锅。

【小贴士】

虾仁选用新鲜冷冻的虾仁,口感更加鲜嫩。

腌制虾仁时加入生粉可以使虾仁更加嫩滑,口感更佳。

炒虾仁和豆角时火候要大,快速翻炒,使虾仁和豆角更加美味。

豆角要炒至断生,避免食用未熟的豆角引起不适。

这道菜简单易学,营养丰富,是家庭餐桌上的佳肴。希望您能尝试制作,享受美味。

豆角炒牛肉

豆角炒牛肉是一道非常受欢迎的家常菜,色香味俱佳,营养价值高,主要食材是豆角和牛肉。这道菜的做法简单,口感清爽可口,适合各种人群食用。下面是豆角炒牛肉的基本做法:

【材料】

牛肉150克

【步骤】

牛肉切成薄片,用生抽、料酒、生粉腌制10-15分钟。

豆角去丝,切成段状。

热锅冷油,先将蒜末爆香,再加入腌制好的牛肉片快速翻炒至变色。

取出牛肉,用锅中剩余的油炒香豆角,加入适量的盐、糖调味。

牛肉片重新放入锅中与豆角一起翻炒,牛肉炒至全熟,豆角炒至断生。

根据个人口味可适量添加调料,如酱油或者辣椒等,翻炒均匀后即可出锅。

【小贴士】

牛肉选用里脊或者梅花肉较为嫩滑,更容易烹饪。

腌制牛肉时加入生粉可以使牛肉更加嫩滑,口感更佳。

炒牛肉时火候要大,牛肉才会更加嫩滑。

豆角要炒至断生,避免食用未熟的豆角引起不适。

这道菜简单易学,营养丰富,是家庭餐桌上的常客。希望您能尝试制作,享受美味。

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