抱怨的背后是什么呢？是怨怼，是不甘，但是又有不得不做的理由。

每个人自己及身边人都有出现抱怨的情况。满腹牢骚，买肚子都是委屈和不甘。

听到老婆早上抱怨每天都得起这么早给孩子做饭，一点也不让省心。

听到同时说：碰上这么个糟心的活还得加班熬夜，又是不能准点回家真是憋屈。

听见朋友的抱怨，每天面对重复的工作每天重复的事简直枯燥乏味透了。

每天听见看见的抱怨很多很多，抱怨社会的不公平，抱怨富人的富裕，抱怨穷人的贫穷。

尤其是家庭的抱怨，老婆抱怨老公不知道心疼人，老公抱怨老婆不体贴不温柔。

最近的抱怨是出租司机抱怨自动驾驶汽车开始争抢自己的饭碗。让自己没办法生活了。

但是想想这些抱怨，想想这些无奈和纠结，最根本的原因是什么呢？

就是没有正视自己的选择。只要认可和加深自己的选择那么就会减少很多的抱怨。

每天早起为孩子做饭，这是自己的选择，早上做饭其实是为了孩子的健康成长。感受到父母的爱，只要每天想到这一点，做饭就会减少一点抱怨，对孩子多一点又体贴。

抱怨工作的繁忙，抱怨领导的不给力，你完全可以离职呀，为什么不离职呢？因为不能承受离职带来的不确定，承受不了离职带来的生活拮据。所以这是你的选择。既然选择就要更好的做下去，这是为了自己的体面和家庭的稳定。这样想了就会少一点抱怨。

抱怨男人不知道体贴，你可以离婚呀，不选择离婚就是还在珍视这段婚姻，还有难舍的亲情，以及离婚后带来的不确定，这就是你的选择。所以为什么不对自己和彼此好一点呢？那就少一点抱怨。

从上面可以看出来一点，就是要放大“这是我的选择”，既然选择就是最好的。有必要让他更好。

所以为了让自己更好就会少一点抱怨，那么多了一点就是幸福。这样幸福指数就会上涨。

看到每次“不得不怎样的抱怨”其实背后的真实都是自我的选择。既然选择何必抱怨。

只有放大“我的选择”才能拥有人生的主动性。这样会走上幸福之路。