提起过年，除了七天小长假、贴在门上的对联、走访亲戚，最重要的还是一顿全家人围坐在一起，热热闹闹的年夜饭了。在外辛苦了一年的归家的人，少不了要放纵几天，好好犒劳自己。但是对于痛风患者来说，长时间大鱼大肉会引起病情发作，所以在过年这几天，痛风患者也不妨吃些水果，很多水果富含维生素等营养，吃水果有益于缺乏营养的补充，还能预防痛风发作。

预防痛风发作吃什么水果最好？

01、苹果

性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，痛风急性期或慢性患者皆宜食用苹果。

02、梨

性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果。

03、葡萄

性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。《百草镜》有记载：葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》称它“大补气血，舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风之人血尿酸的排除，故慢性痛风患者宜食用葡萄。

04、樱桃

味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。

05、香蕉

味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。

以上这些水果中富含丰富的维生素和水分，很多都属于碱性食物，这些都能很好的溶解尿酸盐，从而起到降低尿酸的作用，因此日常生活中，痛风患者可以多吃一点有助预防痛风发作。水果中糖分比较高，对于糖尿病患者来说要控制食用。要想科学的控制尿酸，建议在专业医生指导下进行。

岁末将至，敬颂冬绥，愿各位痛风患者所求皆所愿，所行化坦途。多喜乐，长安宁。