如果您家有大有小

家中小孩吃小果

一天3颗可满足身体所需维C

家中成人吃大果

一天1颗可满足身体所需维C

家中有孕妇

一天2颗中果即可满足准妈咪和肚中宝贝所需的维C

猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，

有利于抑制诱发癌症基因的突变。

1.“害”得我们癌症发病率降低了

猕猴桃富含的维生素C

可起到增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的作用。

2.”害“得我们变年轻了

猕猴桃果实含糖量低，

人们可从猕猴桃单位热量获得最平衡的营养，

从而达到减肥健美的效果。

3.”害“得我们变瘦了

猕猴桃果肉中含有丰富的维生素C和维生素B，

对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

4.”害“得我们的口腔溃疡好了

猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，

可快速清除体内堆积的有害代谢产物

5.”害“得我们告别了便秘

6.”害“得我们抑郁的机会降低了

7.”害“得我们白内障出现的几率减小了

8.”害“得我们抵抗力更好了

9.”害“得我们更镇静了

10.”害“得我们不得血栓

猕猴桃”害“处如此多

还不快吃猕猴桃”泄愤“？

我问猕猴桃你为啥来

猕猴桃说：当然是为了把自然和健康的滋味还给你！

猕猴桃既能防失眠又可减肥还能预防心脏病

多吃猕猴桃防止失眠

猕猴桃中钙含量高于葡萄柚、苹果和香蕉，而钙正是可以提升睡眠品质的重要元素，可以增进神经系统的稳定并放松，因而减轻失眠状况。

猕猴桃可促进排便治便秘

猕猴桃含有丰富的膳食纤维寡糖、与含硫的蛋白分解酶，具有高度保水性，有助于软化粪便及帮助排便，可促进结肠中细菌繁殖，增加粪便重量。

猕猴桃可预防忧郁症

医学研究发现猕猴桃含丰富肌醇及多种胺基酸，可抑制忧郁症、补充脑力所耗损的营养，可预防成人忧郁症。

猕猴桃纤维中高果胶含量 有效预防心脏病

猕猴桃中所含的纤维有三分之一是果胶，而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度，可有效预防心脏病。

猕猴桃低热量是减肥的最佳选择

猕猴桃含有高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡)的特色，是减重与兼顾营养的最佳选择，奇异果对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。