到了夏天，出汗是必不可少，但你要是出汗太多了，那问题就大了，身体里的能量都会不断的被过度消耗。

如果你在运动后出出汗，其实是很正常的生理现象，但要是一睡起来衣服、床单都湿了，或者坐在那汗如雨下、但周边人都不觉得热的时候，你就得敲响警钟了，这就是中医所讲的“汗证”。

为什么会出汗这么多呢？

关键就在三点，肺气不足、心气不足、胃气不足。

在中医理论中，“肺主皮毛”，也就是主管着咱身体皮肤、毛孔的开合，也控制汗液的排出工作。

当你的肺气充足时，毛孔可以根据你身体状态自动的调节开合，身体内的水分会随之适当的代谢、排出汗液；而当你肺气不足的时候，就像是你把鸟笼打开了，小鸟一下子就飞走了，这时身体毛孔的开合就失去了控制，身体内的津液能量就会流失，从而表现为大量出汗。

这时候就需要好好的守住肺，从而抵挡外界的伤害，可以参考玉屏风散，有很好的益气、固表、止汗的功效。

除了肺气的影响外，心气与汗液也是密切联系的。

“汗为心之液”，这就是说的汗血同源的问题，你流出的汗液其实也是心液。如果你气血不足，心脏的能量库就失去了守卫，汗液也容易大量的流出，这时候更是一种虚汗，你可能都不会感觉热，往往会伴随着胸闷气短、心悸心慌、疲惫乏力、眠浅易醒等问题。

这时候就需要着重补补心气的力量，守住心脏能量库，可以用到一个生脉饮，滋阴补气的力量非常好，还有收敛的作用，避免能量的过度流失。

再者，脾胃出问题了也是影响你出汗多的。

尤其是当你脾虚、运化不动的时候，身体里就容易有积食、胀气、消化不良，这些东西堆积在胃里就容易“打架、起火”，内火不停的烧，你就容易出汗增多。

这个时候最关键的就是在脾气不运、胃气不和，食物难以正常运化、下行、代谢、排出，就不停的生出内乱来，而食物的营养吸收不到，就没有足够的能量去加强防卫，外界的寒热之邪都容易肆意伤害。

这种状态下，偏偏你还容易胃口好，总想吃东西，这清理起来确实是要困难很多，这时候看舌苔多会比较黄、厚腻，经常口干舌燥的。这时候咱就应该好好的健健脾、清清胃热，平衡脾胃之气的工作状态。

这时候可以参考一个白虎汤，既有很好的补气作用，给脾的工作加加油，也有降火的能力，帮我们把胃里的火邪清一清，这样脾胃工作才能更好。

最后还是要提醒一句，咱身体的病症往往是虚实夹杂，这就需要根据具体情况进行调方，才能达到更好的治疗效果。