可以肯定地告诉家长，孩子睡不好，非常影响长高！

有些孩子晚上睡觉入睡难，趴着睡、翻来覆去睡不安稳，来回在床上“烙饼子”，有的孩子老做梦，容易醒，出汗多、张着嘴睡、打鼾，这些孩子，都可以试试我常用的安睡生长方。

方子由远志、龙骨、牡蛎、酸枣仁、蝉蜕、钩藤、白芍、枸杞子等十几味中药组成，根据孩子的具体情况，可以具体调整、加减。

方中的远志、牡蛎、酸枣仁等，可以平肝潜阳、镇惊安神；

蝉蜕、钩藤清热宁神；

白芍、枸杞子用来滋补肝肾；

同时搭配消积化食、健脾益气的中药，像山药、白术等，帮助孩子调理脾胃，安神助眠。

让孩子睡个好觉，顺利迎来生长激素分泌的高峰期，对长个非常重要。

能喝中药的孩子，可以喝颗粒剂，喝中药困难的，可以熬成膏方，冲水喝，不苦，不贵，家长孩子都能接受，主要是十几年，临床来看效果是非常显著的。

如果你家有睡眠问题，不管是哪一种，都可以说说，我来帮孩子看看，结合孩子表现和舌苔辨证加减。