导语：我国卒中患病总人数超2800万，睡眠不规律等导致卒中发病年轻化。
卒中俗称“中风”，是威胁健康生活的“头号杀手”。当部分脑的供血中断或减少使脑组织无法获得氧气和营养时，就会发生缺血性脑卒中。在几分钟内，脑细胞就会开始死亡。
卒中具体可分为出血性脑卒中（脑溢血）和缺血性脑卒中（脑梗死）。粗略估计，急性缺血性脑卒中约占全部脑卒中的80% 左右，出血性脑卒中约占20%，但致死率更高。
出现哪些症状提示有中风风险
说话困难和难以理解他人的话。您可能会意识不清、说话含糊，或难以理解他人的话。面部、手臂或腿部瘫痪或麻木。您的面部、手臂或腿部可能突然麻木、无力或瘫痪。此症状通常只影响单侧身体。试着同时将双手举过头顶。如果一只手臂掉下来，说明您可能发生了卒中。此外，一边嘴巴可能在您微笑时向下歪斜。单眼或双眼出现视力问题。您可能单眼或双眼突然模糊或变黑，或者可能看到重影。头痛。突然剧烈头痛或伴有呕吐、头晕或意识状态改变，说明您可能发生了卒中。行走困难。您可能会绊倒或身体失去平衡。您还可能突然头晕，或丧失协调能力。卒中属于医疗紧急事件，及时治疗至关重要。早期措施能够减少脑损伤和其他并发症。如果您或您认识的人卒中发作，应立即拨打120并寻求紧急医疗护理。
在急救车到达之前，我们能做些什么？
哪些因素会引起卒中？
生活方式风险因素
超重或肥胖缺乏运动酗酒或狂饮使用非法药物，例如可卡因和甲基苯丙胺医疗风险因素
高血压抽烟或二手烟暴露高胆固醇糖尿病阻塞性睡眠呼吸暂停心血管疾病，包括心力衰竭、心脏缺陷、心脏感染或心律不规则（如房颤）有卒中、心脏病发作或短暂性脑缺血发作的个人或家族史2019 冠状病毒病 (COVID-19) 感染与卒中风险增加有关的其他因素包括：
年龄，55 岁或以上的人卒中的风险高于年龄较小者。种族或族裔，与其他种族或族裔相比，非裔美国人和西班牙裔的卒中风险更高。性别，男性的卒中风险比女性的高。患卒中的女性年龄通常较大，且比男性更易死于卒中。激素，使用避孕药或含有雌激素的激素治疗会增加风险。如何预防卒中？
1.健康饮食
良好的饮食是控制血糖血脂的关键，舍弃“无肉不欢，大口吃肉、重口味饮食”的痛快生活，控制好油盐摄入量，多吃蔬菜粗粮让饮食更绿色。
2.保持大便畅通
有相当多的中风患者，是在大便的时候突然发病的。他们可能有不同程度的便秘，有的甚至是顽固性便秘。由于粪便在体内留存过久，导致大便燥结，排便时用力，使得腹压急剧升高，血压和颅内压也同时上升，极易使老人脆弱的脑血管破裂而引起中风。同时不选蹲便，防止血压升高。
3.定时检测体重
保持正常的体重，中老年人应定期称体重、测腰围，如果超标要警惕，及时调整饮食、多运动、控制体重和腰围的增长。
4.注意血脂血糖
关注血脂血糖变化，如果患有糖尿病、房颤、高血压等疾病，要时刻关注血脂血糖变化，警惕“魔鬼时间”（即每天 6～11点)，避免大运动量的活动。日常生活中不抽烟，少喝酒，预防动脉硬化等问题。
5.多喝水
可有效避免机体缺水造成的血液黏稠度增高。保持充足的血容量，预防脑血栓形成，从而达到预防缺血性脑卒中的目的。
专家提醒，脑卒中治疗强调一个就医时机，正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后则缺血脑细胞出现坏死。如果脑梗死的病人在3～6小时内施以溶解血栓治疗，就可能在脑细胞没有出现完全梗死之前，恢复氧供和血供，从而恢复全部或部分功能。这是目前惟一行之有效的治疗方案。
所有怀疑为脑卒中的患者，在发病后应该尽快到具备条件的医院就诊，争取良好治疗时机。脑出血患者更需尽早诊治，以防病情加重，错过手术等治疗时机。
