伴随十一黄金周假期来临，很多人早已规划好出游行程，准备来一趟精彩又开心的旅行，与此同时，一股强冷空气正在自西向东影响我国大部地区，虽然大大加快了各地入秋的步伐，但大风、降温等天气也会对身体健康造成影响，加之出门旅行在外，难免就会遇到水土不服、气候温差变化较大难以适应等情况，以至于出现身体受寒、肠胃不适、腹痛腹泻等症状，再有饮食不当会更加明显。

对此，江苏省名中医，南京中医药大学第二附属医院内科教研室主任、消化科主任、脾胃病研究中心主任郑亮教授介绍说，通常我们所说的水土不服并不是一种疾病，而是属于一类综合征，主要包括气候不服、饮食不服等，常出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻等症状。所以克服水土不服，关键就在于调理胃肠道，旅行时可以携带藿香正气口服液，能起到正不正之气、理气和中、调和肠胃功能的作用，有效应对水土不服引起的恶心腹胀、腹泻腹痛等肠胃不适问题。

此外专家还提醒，夏秋交替时节气候变化明显、温差较大，如果遇到气温大幅变化、身体受寒，或是饮食不当、水土不服等原因，很容易造成身体不适、肠胃不舒服，因此出行时常备药品十分关键，尤其是长途旅行，携带常备药物如藿香正气口服液可满足不时之需，以应对突发的身体不适。与此同时，出游期间要合理规划旅游线路及时间，保持良好卫生习惯，掌握必要的应急常识，做好必备防护措施等，密切关注气象等部门发布的出行提示，让旅途安心无忧、畅玩尽兴。