“吭吭吭..”“阿嚏，咳咳咳...”这阵子，门诊上到处都充斥着孩子咳嗽、咳痰、打喷嚏的声音！

这阵子受季节的影响，不管是大人，还是孩子，都感觉嗓子干干的，总想咳嗽两声！有的严重一点，鼻炎也跟着要发作了！

这也是为什么总强调，不要觉得秋天到了，没有那么热了就可以放下心，夏末秋初，暑、寒、湿、燥等邪气像是大聚会，加上“秋老虎”在一旁虎视眈眈，哪一个都不注意，都会让孩子遭罪！

化痰止咳、健脾消食”小能手”

家长一看孩子遭罪了，忙不迭地就想给用药止咳。

虽说药物的作用会更快，但我是更建议小问题用食疗的办法来解决，若是食疗没效果，再考虑用药！

这样一是孩子接受度更高，二是也能从日常生活中就减少了孩子生病的可能性，便宜好用！

就像是咳嗽、有痰，家家厨房里都有的炖肉料就是一个好帮手，能够止咳化痰！

这个调味料就是——草果！长得其貌不扬，但是功能却不少！不仅仅是止咳，像是孩子经常会出现的积食，也都能一并给解决了！

01健胃消食

草果最为突出的特点就是暖胃理气，促进消化液分泌，改善胃肠功能。

像是孩子常见的食欲不振，或者是经常性积食，都可以用它来帮助缓解！

02散寒除湿

草果味辛，性温，可以入归脾经、胃经！能够很好的排除体内的寒气，促进身体的血液循环！

现在正处于换季时期，夏天积攒下来的寒气都堆积在了脾胃，正需要用一些温和的食物、药材来帮助把寒气从身体里面驱散出去！

草果就可以承担这样的作用，把体内的寒气赶出去了，秋冬时节，也就不太容易被鼻炎困扰！

03止咳化痰

除了上面说的两大作用，草果还有辛温宣散的作用。

所以把草果用好了，还可以刺激呼吸道，帮助排出身体深处的痰液，从而缓解咳嗽、气喘等呼吸道症状。

秋冬季节本来就是呼吸道疾病感染的高发季节！要想孩子少遭罪，早早就要开始做预防了！

草果水

做法：将草果洗净后，放入杯中，加入开水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟即可代茶饮！

草果在古代还是治疗瘟疫的药材！常喝草果煮的水，还能帮助提升孩子免疫力！

（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）