仙女们都在寻找保持少女感的秘诀

我是一只小鱿鱼 2024-07-05 17:49:29

①、健康的体重和紧致的体态是少女感的基础,适度练背,让背部线条更流畅,看起来更年轻。

②、维生素 C 具有抗氧化作用,可以抑制黑色素的生成,使肌肤变得更加白皙,每天适量补充维C,可以让肌肤焕发出自然的光泽。

③、红枣、枸杞、桂圆,用开水冲泡后代替茶水饮用,脸蛋会越来越漂亮。

④、多吃富含胶原蛋白的食物,银耳羹、炖花胶、鱼汤。减少皮肤细胞的损伤,促使胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。

⑤、常敷面膜,尤其夏天,油皮最容易出现各种的暗沉、粗糙、油光满面等现象的朋友们。敷面膜可以补水保湿,控油、提亮肤色。

⑥、户外工作或者是中午出门,紫外线强度超过2,一定要记得做好防晒的工作,避免被晒黑、晒伤,防止肌肤提前出现老化的现象。让你的肤色更加的白皙,更显年轻。

⑦、喝乌龙茶,能促进脂肪分解,瘦腰瘦肚子。而且氧化的能力是维生素 E 的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

⑧、发量是显年轻的关键,不执着于频繁换发色和造型,干净的发色+顺滑的发质,耐看又显气质,做头发容易,养头发难。除此之外,平时多吃黑豆浆、黑枸杞、芝麻等有益头发的食物。内调+外养,双管齐下!

仙女们都在寻找保持少女感的秘诀,希望你也能拥有元气轻盈、活力四射的健康美!

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