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当你在夜晚醒来，发现自己呼吸困难，心跳加速，你是否会觉得这只是一次普通的失眠，还是有更深层次的原因呢？让我们通过一个具体的案例来详细讨论这个话题，让复杂的内容变得简单。

蒋江，他是一位忙碌的城市建筑师，有着十年的从业经验，生活在繁忙而紧张的城市环境中。

这一天，他正在计划去医院看望一位老朋友王件伟，王件伟因为心脏衰竭正在接受治疗。

蒋江在前往医院的路上，蒋江无意间听到了路人之间的对话，谈论的话题是关于心脏疾病的一些症状，说这些症状是心脏发出的求救信号。

这突如其来的对话引起了蒋江的深思，他心想，这是否是在提醒他关注自己的心脏健康？

到了医院，蒋江急切地找到了王件伟的主治医生赵医生，一个经验丰富的心脏科医生。

在等待的间隙，他注意到医院的墙壁上贴着许多关于心脏健康的宣传海报，上面列举了多种心衰的前兆。蒋江迫不及待地向赵医生询问，想确认这些症状是否真的那么紧急，是否他也应该对此警觉

赵医生看出了蒋江的担忧，便耐心地向他解释说，在心脏疾病的情况下，确实有一些症状是特别值得关注的。

特别是在夜间的时候，如果出现了以下几种症状，很可能表明患者的心脏状态正在迅速恶化。

夜间呼吸急促乃至呼吸困难，乃心衰常见症状之一。缘由在于，心脏无法有效泵血时，体内液体回流至肺部。

当心脏功能欠佳时，肾脏会于夜间处理更多血液，进而致使夜间频繁起夜如厕。

还有持续的咳嗽或咳出泡沫状痰液，要知道这或许是因为心脏泵血不足，造成肺部积液。

极度疲劳与全身无力也一定要注意，即使经过了充足的睡眠，仍然感到疲惫不堪，这可不能小看。

赵医生解释道，这些症状如果在夜间出现并且发现出现的越来越频繁，就必须引起重视。他指出，有一些中年人在出现这些症状后未能及时就医，结果心脏状况急剧恶化，这在医学上是极为危险的。

蒋江听后心中有些紧张，他不由自主的回想自己近期的一些身体表现，虽然还没有出现赵医生所述的严重症状，但他决定还是更加关注自己的身体信号，避免未雨绸缪。

这段对话让蒋江意识到了心脏健康的重要性，也让他思考到作为一名常年面对高压工作的建筑师，他应该如何调整自己的生活习惯，以预防可能的心脏病发作。

我们也借此看到了赵医生不仅为蒋江提供了专业的医疗建议，也间接影响了蒋江对自己健康状态的认知改变。

学会如何通过日常生活中的小细节来预防心脏病，成为了蒋江接下来要认真考虑的问题。

赵医生注意到蒋江在谈及自己的生活习惯时表现出了明显的焦虑，于是决定引入一个较少被讨论但极其重要的健康观点，那就是很多人没有注意的环境与心衰的关系。

他开始给他解释这个概念，也希望通过具体例子和数据使蒋江能更好地理解这一点。

赵医生说：“蒋江，你可能不太知道，其实除了生活习惯和基因，我们的生活环境对心脏健康也有着非常直接的影响。”

他继续详细阐述：“要知道近年的研究发现，居住在空气污染较重的城市中的人群，患心血管疾病的风险比空气质量好的地区高出许多。

例如，PM2.5和二氧化硫等有害物质被证实与心脏病发作的发生率呈正相关。而且你作为一名建筑师，或许能理解这种由外部环境对我们内在生理造成的影响。”

赵医生建议蒋江：“因此，作为一个对生活质量有要求的人，你不仅要关注自己的饮食和运动，其实还更应该关注你所处的环境。不妨试着在家中使用空气净化器，也可以选一个相对安静的地区居住，其实这些都是大家所不了解的可以帮助降低心衰风险的有效方式。”

赵医生的这番话让蒋江意识到保护心脏健康不仅仅是关注直接的生活习惯，其实更包括了对周围环境因素的综合考虑。这次的深度的交流无疑增加了他对心衰防治的认识，也为他的未来的生活方式带来了新的思考方向。

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[1]李芙蓉,李花,孟永梅.慢性心衰蒙医证型及症状、体征分布规律的文献研究[J].内蒙古医科大学学报,2023