先说个结论——每天洗头不会秃头。再强调一个结论——长时间不洗头对头皮、头发都不友好。

你是否被一些没有依据的洗发护发观点误导了呢？其实洗不洗，要拿捏个度，最重要的就是因个人发质而定。好，上理论，一起来看看天天洗头，头发怎么还是油。

为什么每天洗头，还会油？

人类头上的144-192个皮脂腺每天都在坚持分泌油脂，一刻没停。即便清洗头皮，只需4小时，油脂就会“唰~”布满发丝，回想一下，早晨洗完到了中午，那柔顺清爽的发被镀上一层自然的油光……

可要对这些油脂友善一些，它可是有好处的：1、可以避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度；2、油脂也可以阻挡粉尘、病菌进入头皮。

每个人的出油速度是不一样的。主要是基于以下三个原因：头皮属性不同

头皮分为干性、油性、中性三类，油性头皮的人皮脂腺分泌旺盛，所以洗了没多久就会变油。

饮食、生活习惯不同

有的人爱吃油腻食物，爱熬夜，这些都会刺激皮脂腺，加快分泌速度。

激素水平不同

雄激素水平会影响皮脂腺的分泌功率。所以发育中的男性、生理期或孕期的女性也很容易出现头油的问题。

每个人头上都有马拉色菌，它维持着头皮的微生态平衡。如果它失控，就会出现头皮问题。如果马拉色菌过度繁殖，再加上头皮屏障受损，就会影响头皮，出现问题。

对于头发油的问题，找到原因后，我们下一步要做的就是怎样能够减少头发出油，除了从饮食方面入手，使用合适有效的洗发护发产品就是解决问题的第一步。

1、玉竹林洗发水

参考价格：90元/500ml

适用人群：掉发、油腻头痒、干枯扁塌等情况的人群

推荐理由：玉竹林洗发水富含可见的姜蓉与姜粒，特别融入了侧柏叶提取物，有助于优化头皮微生态；同时结合人参根和当归根的提取精华，深层滋养毛囊；采用椰油酰胺丙基甜菜碱这一柔顺成分，改善头发干枯毛躁状况；此外，柠檬酸与甘油使头皮环境平衡。玉竹林洗发水经三方实验室检测验证，在滋养方面效果较好，不仅能少掉少脱，还能滋养发丝，拥有好的头发保养体验。

2、凡若兮护发素

参考价格：39元/280g

适用人群：干枯毛躁、烫染受损、分叉等情况的人群

推荐理由：凡若兮护发素以山茶籽油为核心成分，其中富含丰富的茶多酚与维生素E等滋养元素，改善头发干枯毛糙的状况；同时，特别融入了角蛋白和蚕丝胶蛋白复合配方，这两种强效保湿因子能提升头发的柔韧性和弹性；此外，鲸蜡硬脂醇与甘油硬脂酸酯确保了水分能被发丝吸收并锁住，从而实现秀发持久水润、垂顺亮丽的效果。

3、洛凡缇发膜

参考价格：69元/500ml

适用人群：发丝毛躁、分叉无光泽等情况的人群

推荐理由：洛凡缇发膜精选牛油果树果脂与乳酸复合配方，深度滋养和修护受损发质；同时，产品中融入了甘油及西曲氯铵成分，提升头发的滋润度与顺滑性，减少打结现象，并能防止静电困扰。此外，该发膜还具有出众的香味稳定性，能够持久留香。

只要洗头方法正确，找到适合自己的洗发产品，头发多久洗一次因人而异，效果也会相对明显。同时对于洗发护发的观点，也是根据自身情况而定，比如早上晚上洗头的问题，如果洗完头没有不舒服，其实早上或者晚上都可以，但是要注意，洗完头之后，要等头发干了再出门或者睡觉。