消费，是一个区域经济活力的重要依据。
如何衡量消费能力？通用指标还是GDP。
在支出法GDP中，有一个指标叫最终消费支出，由政府最终消费和居民最终消费构成。后者便是老百姓的消费能力。
在我国，我们不用支出法来核算GDP（我国采用生产法核算GDP，即GDP由第一、二、三产业增加值构成），也就无法观察到全国各地的居民最终消费情况。
想衡量国内消费能力，我国采用的是社会消费品零售总额（以下简称社零）这项指标。何谓社会消费品零售总额，统计机构的定义如下：
“社会消费品零售总额是指企业 ( 单位、个体户 ) 通过交易直接售给个人、社会集团非生产、非经营用的实物商品金额，以及提供餐饮服务所取得的收入金额。”
社零的统计分类，一般包括实物商品和餐饮，也划分城镇和农村两个区域。值得一提的是，最近十多年才出现的电商，也是社零的重要组成部分。
但，在电商统计范围中，非实物商品不纳入社零的统计范围。
有了消费这项指标，我们还要选择一个参照物，才能衡量历年来的消费变化情况。
单从社零总额来看，消费能力是越来越强的，但考虑到通货膨胀的影响，打个比方说，几年前人均5万的消费，很可能比现在人均7万的还要高。
所以，我们需要一个能够稳定不变化的价格，作为参照物。
有网友认为大宗消费或生产商品，可以作为参考物，比如粮食、石油、钢材等。这些的确有参考价值，但在我国，有些商品的价格是受到管制的，无法体现随行情波动情况。
比较而言，黄金作为一般等价物，其价格波动较小。
以历年的黄金作为基准，对比本年的人均社零，可以计算得到以黄金计价的、人均消费能力变化情况。
从1981年以来的数据，可以看到我国人均消费能力随年份的变化，大体分为四个阶段：
第一阶段，稳定期，1981年-1994年，消费能力稳定在每年每人10克黄金左右。
第二阶段，上升期，1995年-2000年，人均消费等值的黄金数量，从10克快速上升到40克左右。
第三阶段，第二个稳定期，2000年-2012年，人均消费等值的黄金数量，稳定在40克左右。
数据显示，哪怕是2008年金融危机和四万亿城投这么大的事件，对这个指标的影响都很少。
第四阶段，混乱期，2013年以来，人均消费能力有大幅度提高，但如果用黄金来衡量，可以称为混乱期。
这一时期，人均消费等值的黄金，一度攀升至100克（2018年），比2012年的40克，高出一倍半。
但到2020年，又跌至70克的水平。刚刚结束的2023年，比2020年稍好一些，大约为每人当年消费，等值76克。
每人76克黄金的消费能力，从数据看，大约与2014年相当。
即我们实际的消费水平，已经跌回2014年的水平。
你认为我们目前的消费，是升级了还是降级了呢？
然而房价并没有降回2014年水平；彩礼则更不用说了。
还会继续下降
别的不知道，我开快餐店的，店里吃饭的工薪阶层都消费降级了
14年我买东西大多数情况下不看价格，现在货比三家。
别的不知道，反正我的消费降级了，不’敢乱消费了
工资跌了，消费跌了，但是物价涨，生活成本涨呀呀[哈哈笑]
2014年消费比现在高多了，那时候能很随意花60多万买个车，不用贷款，也不觉得贵。现在呢，想换那车，连10多万的比亚迪都不舍得，觉得贵了
零几年的时候我剪个头发30-50，现在12元快剪，你说是升级还是降级[哭哭]
三年没买衣服
物价涨得太厉害了
原来吃牛肉面都加肉，现在只加蒜
香烟涨价了[鼓掌]
瞎说的！2014年的消费得对比现在的物价，那时候大家消费了还能有钱剩。而且不会有压力，不会迷茫。
奢侈品，房产减少了！电影票减少却涨价了！但是，汽车，手机，家电，旅游，生活用品等等都有增无减。你看看电商平台数据，就知道消费降级了没？
14年生意还是比较好做，工作也好找，花钱自然不心疼，现在呢？
别急，按股市趋势下半年跌回2004年的水平[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
到处裁员 哪里来钱消费
14年我衣服基本几百一件，几十块的根本不看，现在买衣服都是几十，几百的根本不看
胡说八道！1985-2010是中国真正黄金时期，高速增长！消费到处都是红火景象
医教房消费力已跨越时代达2060年水平
我怎么感觉回到了2004年呢
其他城市不知道，我这边路边转让的门面房好多好多
评论区的人厉害👍👍👍[点赞][点赞][点赞]，评论区的人都知道，评论区的人都清楚，评论区都是明白人，评论比文章更真实。
放弃误导
我已经连电鸡都骑不起了，改慢跑上班，减肥也省钱[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
不可能，2004年差不多。
裤子17.98，优惠2元，上衣29.9，鞋子33.8好评返现[打脸]，袜子不穿，多省啊，头发就让家里人给剪一点，梳个小辫儿几年不去理发店了
什么都涨价，工资不涨，活又少
没钱了，消费啥
70乘500＝35000 人均消费有这么高吗
现在洗脚按摩的都少了，消费是真的降级了。
刚开始[得瑟]
很好，房贷少了没。还有育儿费、幼儿园学费、医疗费、丧葬费。
消费什么，去年买车今年降了4万，买房今年降了40万，越消费越亏损，不消费才是保值。另外，工资也降了，有什么购买力？
14年物价低，消费比现在强
勇敢一点，承认现在消费回到08年有这么难吗？
原来早餐还能加一个茶叶蛋，现在都不敢加了[笑着哭]
[静静吃瓜] 买房不用还房贷么[狗头] 还完月供还有多少钱可以消费? [doge] 贷款经济一时爽 [狗头]换来几十年的偿还月供市场萧条。 [狗头] 经济学家表示，没钱你可以贷款消费啊。 [doge]在把房产抵押了。
房子都消费了30年的购买力了 特么能和14年比 现在内卷的程度 加上经济下行严重 难的不是一星半点
农村医保由380一下涨到1050，我震惊到说不出话来，农民该怎么办
谁说的，我老婆日均消费200，转1500过去也就5天的事
2008年更好，开奥运会那年
不可能的，一万多的华为手机每年都能卖出五六千万台，五六十万的问界m9，一年能卖出七八十万辆，怎么可能说消费下降了？
14年的消费能力低和现在低是完全不同的！就好比：前者是因为水龙头没有拧大而水流量小，现在是水龙头已经开到最大了但是因为井里没水了而水流量变小！前者只要刺激就有效果，后者只能等待破产重组！[得瑟][得瑟][得瑟]
人均可支配收入达到76克黄金吗？
股市很多人亏钱或深度套牢，最惨的是st和退市，这些人的财富都化为水，又怎么样消费？楼市买中烂尾楼的更惨……[得瑟][得瑟]
看着一到假期这么多人出去旅行，其实是穷游的人越来越多
上世纪60年代出生的人口高达2.39亿，20年后，乐观估计，每年减少3000万人口。可以预见，殡葬业将会成为支柱产业。
钱难挣
2014年金装好日子，利群，黄金叶🚬🚬🚬🚬多少一包，现在又多少钱包了。只能说物价持续上涨消费水平高
连银行都给不起利息了，你还敢随便花钱
现在人们不敢消费是因为钱比以前难挣还要还几年前的各种贷[得瑟]
房价没回到，其他消费只会继续下跌[得瑟][得瑟]
不止，
没啥事呀。统计一下。然后平均一下就行了。
实际是价格上涨，工资不涨，想花钱，没钱可花
月薪8千，每月房贷6000+，还要养娃，根本没钱消费
怎么你们十多年前这么富有，各种随便花钱，反正我的消费是没什么变化，财富比以前增加了，不过我那点钱也不叫什么财富，因为我从没有富过
2014水平？2014的经济可是很好的，旅游，消费，创业都是一个高峰
知道了，退下吧。等降到2000年的时候，记得通知我。
退10年？吓死了。
感谢杭州让我全家背30年贷款每个月结余不超过2000块钱，然后卖给我一套狗屎品质楼。
全给股市割了[呲牙笑]
你确定2014年？我2014年可比现在潇洒多了[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
以历年的黄金作为基准？今年黄金价格涨上天了，单纯以黄金计价，消费肯定是降级的啊
光汽车消费价格就跌了1/3吧，我14年买的次顶配帝豪落地11.3，现在呢？那一年我发小1.6自吸速腾落地17.7，现在呢？
兜里没钱了，tb消费现在非常克制。
什么都涨价了，企业员工工资没有涨。哪还有消费的力量。
如果不算体制内编制内，确实是降级了，据说因为买不起茅台，都降价了
手里没钱，手里没钱装看不到就说
胡说八道，76克黄金现在价值50000元哦
真不敢花钱！
以前快递纸皮随便丢楼梯间让保洁阿姨拿走，现在自己攒起来卖钱[呲牙笑][得瑟]
收入降了，很多人又失业，拿什么消费？
我96年买双鞋子一百多，现在80左右
有钱的死有钱，能够消费的都消费的差不多了，靠吃，吃到一千年也花不完！没钱的，房子买不起，甚至房贷还完了就够吃馒头的，哪来的消费！中间层的，太少了！看来光让人民富起来不行啊，需要老百姓都富起来
我反正是没办法必须降级了，别人就不知道了 那些砖家们肯定不用降级
等于倒退了十年好吧
限制恶性循环、比如某多多、某团、低价、大家都没钱赚花什么最后都被平台赚走了。
看病是最大的消费。倾家荡产了
然而14年我自己好歹能挣到钱，现在眼巴巴看着各大网红挣钱。
六十年代苏联制裁我国的时候，家里想要吃一顿酱油拌饭也难。
小了，再过几年都可以往2000年了，
就说餐馆菜品价格，逐年涨价！快餐也是逐年涨价！到底什么原因引起？是房东租金上涨了还是菜市场菜价上涨了？或者就是单纯的开餐馆的人人心不足蛇吞象？就想一年比一年赚得多？到底什么原因？吃穿住行中，吃排第一！不把吃的成本大大降低，人们永远没闲钱买其它东西！
拼多多不垮，人民永远只会消费便宜的。
我也感觉钱包越来越扁了，压力大啊
跟着老美有肉吃，跟着大鹅三天饿九顿[得瑟]
看你们这样我真的要把烟戒了，每天25的烟抽的有罪
你试着把现在有房贷的人免收十年房贷试试
打游戏，钓鱼，露营，最低消费。什么京东，淘宝，基本不看！[抠鼻]
挣不来钱，那什么消费。专家就会比比
不买房，低消费
没降级啊，大头都在理财里面消费了，工作日大部分时间都在消费[得瑟]
一个最简单的消费降级表现，看抽的烟是不是更便宜了。
所以股票没有到1000点就不错了
18年买了一条50元的打折裤子，还能再穿2年。
会不会买电影票送房子[得瑟]
以前买件丅恤都是买过百元的，现在就在抖音商城买25元3件的。
还能这么分析出来消费降级的，你牛！🤣🤣🤣
2014年到2016年网购最火的时候，在天猫买工装鞋CAT路伴骆驼几百块一双说买就买了，今年也是在网上淘了双断码工装鞋，款式和材质一样不到一百块，美滋滋