五指毛桃加上它们,“湿气”在你体内存不了湿气一扫光,夏季必喝的一款汤
五指毛桃鸡肉汤这道汤健脾补肺,行气利湿,汤汁清甜,醇香滋补!
准备半边鸡、莲子、茨实、蜜枣、山药干(家里如果有桂圆干、无花果干、薏米,都可以放进去一起煲,味道会更加清甜)
步骤:
1.莲子、茨实、山药干提前浸泡1-2个小时,浸泡后记得要把莲子的芯拿掉,鸡块冷水下锅焯水,水开后继续煮3-5分钟,然后捞出鸡块剥去鸡皮和油脂块。
2.把浸泡好的汤料和处理过的鸡块,以及洗干净的五指毛桃和蜜枣,一起放到炖锅里或者电饭煲,按煮汤键,煲2-3小时就可以啦。
冬瓜薏米老鴨湯做法:
三伏天健脾祛湿清热安排上这碗汤今天我们喝老鸭汤,加了冬瓜和炒过的薏米,清热去湿,健脾胃,快来安排上吧!
黄皮果排骨汤靓汤|夏天一定会喝很多次的汤!!!
又又又到了吃黄皮的季节!黄皮又被大家称为“正气果”,不仅清热败火,夏天没胃口,pi胃虚弱吃再适合不过了!
需要材料:
1排骨300g,黄皮6-8个,淮山药5片,莲子一把,无花果3个
做法步骤:
1.排骨加姜片葱结焯水备用
2.黄皮用盐水浸泡20分钟,搓洗干净,剪一道小口子,方便更好出味
3.莲子,无花果,淮山药浸泡10分钟后洗净
4.排骨,淮山药,莲子,无花果放进汤锅,加适量开水炖煮40分钟
5加黄皮炖煮20分钟6出锅前试试味道,再放盐调味就可以啦!
全身是宝的黄皮,还常常拿来入 一助消二能痰,三不生湿,老人小孩都非常喜欢喝,大家赶紧来一碗