随便翻下朋友圈，就可以看到各种各样的打卡消息，早起打卡、跑步打卡、健身打卡、读书打卡。
今天第32天打卡，跑了10公里，明天继续，加油；
大家好，我是某某学校的朵朵，今天阅读打卡第三天
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打卡是自我监督和被监督的一种方式。
也是自律的一种。
打卡只是一种形式，但能够通过打卡养成实实在在的好习惯才是最终目的。
有的人想减肥，每天开始早起跑步，但是没坚持两天就不跑了。
有的人立志读书，还信誓旦旦地说一周要读几本书，结果一周一本书也没看完。
放弃的原因有很多种，大多数都是因为做某件事太枯燥，或是太累，也可以说是意志力不坚定。
李笑来在《把时间当做朋友》一书中有这样一句话：
成功就是用正确的方式做了正确的事情。
目标方向很重要，但用正确的方式去实现目标更加的重要。
那么怎样才能轻松完成既定目标呢，我总结了两点分享给你。
目标具体化，不要太难做一件事，不要把目标定得遥不可及，只要垫垫脚，努努力够到就可以了。
不要定那种即使跳很高都够不到的目标。
去年我刚开始学跳绳，想着一口气能跳100个，但是每次都是二三十个就跳不下来了。
最多的时候能跳50多个，怎么都跳不到100个，然后我就想放弃了。
朋友说，你可以每次比上次多跳几个，你试试，肯定会有进步。
后来跳绳我给自己规定，下一次一定要比前一次多跳五六个。
就这样每天多加几个，前几天我发现自己竟然一口气能跳200多个了。
跳绳如此，做其他事应该也是一样的。
不要想着一口气吃个胖子，因为谁都做不到。
周岭老师在他的一本书中提出了拉伸区这个概念，它是介于舒适区和困难区之间的。
拉伸区就是舒适区的边缘。在拉伸区，某件事不会太容易，也不会太难，努把力就可以做到。
比如看书不要强硬地规定自己一定要看一个小时，好像是要完成任务一样。
人有时候很奇怪你越是把某件事当成任务，心里压力就越大。
当你遇到问题，或是难点就会烦躁不安，想放弃的念头就出现了。
虽然眼睛把一小时的书量看完了，但是心里却什么都没记住。只是为了读书而读书。
时间长了容易坚持不下来。
可以根据自己的情况每天看2页、3页，心里没有什么压力。这样就很容易持续下去。
虽然努力的时间线拉长了，但是目标达成的概率在99%以上。
看到这样一句话：世界上本没有天才，天才就是用对的方法加上不断地练习。
人的天性是趋易避难的。喜欢做容易的事，有难度的事情就不愿意去涉及。
太容易的事儿，人容易放松出错的几率就会很大，太难了就无从下手，焦虑感倍增。
在舒适区边缘努力，难易适中，人才能进步更快。
把即时满足变成延迟满足延迟满足就是为了长远的，更大的利益，而自愿或是延缓较小的满足。
很多人都奉行及时行乐，但是这个社会想要做成一件事，延迟满足显得尤为重要。
社会发展得太快，很多不确定性因素随时触发。
今天还在每天按部就班地上班，明天可能就面临着裁员的危险。
3月份的京东大裁员，看网上说，好多员工都不知道自己为什么被裁。
被裁后要面临很多问题，如重新找工作，暂时没收入，生活问题等。
在职的员工有的也为之惶恐。
如果平时有“备”，事发突然也不用太害怕。
很多人天天刷视频玩手机，为了眼前的快乐而消磨了大量的时间。
几年后同龄人都在进步，而自己却还在原地踏步，没有一点点进步和成长。
也有很多人提前消费，用花呗、借呗、信用卡导致入不敷出，甚至背上沉重的债务。
相反，有的人却把多余的钱投资在了有用的地方上，如读书，健身，理财，学习写作等。
虽然暂时看不到结果和很大的变化，但是时间会给出最好的答案。
学习进步很苦，但是不学习更苦。
不要为了眼前的小河而放弃了即将到来的整片大海。
把大目标分解成小目标，降低难度，眼光放长远，懂得坚持的意义。
相信每天的你都会有进步。
往期内容：作者介绍：我是青青，爱阅读，喜欢分享。希望在茫茫人海中能够与你相遇，在这里一起向上生长！
