随着年纪的逐渐增长，我们身上的阳气会越来越少，身体素质也慢慢变差，身上的毛病也越来越多。

擅用附子补阳救命的国医大师李可从说过，“阳气不到就是病。”所以说，补阳是最好的养生法；那我们就得学会补阳，尤其是肾阳，为什么呢？

因为肾阳为一身阳气之根，也被叫做“命门之火”，由此可见肾阳的重要性，但是呢，肾阳可不好补。因为肾为水脏，属性为阴，对阳气有抗拒性。

所以很多人吃了补阳药之后，效果不好，还容易上火；因为药性没有真正的进入肾里，而是虚浮在上，在体内游走，所以你会有明显的心烦口干、燥热失眠，甚至尿黄便秘等“上火”的表现。

那我今天跟大家分享的这个基础方就是“交通心肾、引火归元”的经典方子——交泰丸；

仅仅两味药，一个肉桂、一个黄连。

肉桂，辛温补阳，引火归元。它被称为“命门之匙”，就是说它像一把钥匙一样，能打开肾脏，把阳气补到肾里去。

而这个黄连，苦寒泻下。它的作用是把虚浮在上面的阳气带下来。然后在肉桂的带领下进入肾脏。

这个交泰丸，它就像一个厉害的导游一样，管理好体内四散的阳气，把阳气精准的送到目的地——肾里。

如果你有上热下寒的表现，

比如上半身爱上火，下半身又比较虚寒，容易尿频拉稀、欲望衰退，腿脚冰凉酸困等。

就可以用这个交泰丸，来把虚浮在上的阳气引到肾里去。

或者在补阳的同时，搭配这个交泰丸用，不容易上火，还能把阳气补到肾里去。

不过呢，每个人情况不一样，有些人肾阳虚厉害，有些人脾阳虚厉害，还有些人这是阳虚湿气重。所以不要自己盲目用药，要在专业医生的指导下使用。