你知道吗？你本来就能活到100岁，这才是真相，这才是宇宙的规律。 目前，关于人类寿命的推算有三种公认的理论。 第一种是"自然系数"学说，它认为寿命系数在5至7之间。按照这个理论，一般哺乳动物的寿命等于生长期年数乘以寿命系数。以人类的生长期为例，25年，根据公式计算得出人类的寿命应该是125至175年。 第二种是"细胞分裂"学说，这种理论用细胞分裂次数来推算寿命。人体细胞的分裂次数约为50次，每次分裂周期为3年。根据这个理论，可估测人类的自然寿命应在110至150年之间。 第三种是根据人类的性成熟期计算的，一般哺乳动物的寿命通常是性成熟期的8至10倍。以人类的性成熟期大约为14岁为基准，按照公式计算得出人类的寿命应该是14乘以8（或10），即112（或140）年。 无论采用哪种推算方法，都应该预期人类能够活到110岁以上。然而，实际情况是，普通人的寿命只能达到70至80岁。所以即使我们能够活到80岁，也只能算是半世纪而已。对于患有阿尔茨海默症的人来说，长寿并不能给他们带来更多的意义。 说实话，如果生命充满痛苦，不如选择早日离开这个世界，重新投胎。没有必要为了活得更久而承受更多的痛苦。 那么，为什么现在人不到80岁，很多人就痛苦不堪，甚至去世了，甚至有的人别说年过百岁了，年过半百都是奢求。 这就是《黄帝内经》所言，没有法于阴阳、和于术数。 法于阴阳，是中医看病的最高境界，必须先辨别阴阳。当提到阴阳时，我们可以用最简单的思路进行判断：在人间，男性代表阳，女性代表阴；在天上，太阳代表阳，月亮代表阴。 《黄帝内经·素问·上古天真论》提到上古的人们，聪明的那些人，通晓阴阳的规律，懂得术数的奥义，饮食有度，作息规律，不贪图安逸，所以能够身心同在，活到老去世才百岁。 听起来很高深吧？其实就是八个字总结：遵循阴阳，掌握术数（法于阴阳、和于术数）。 我们说“遵循”。这里的“遵循”是一个动作，也可以说是一种方法。“遵循阴阳”，就是要按照阴阳运行的规律行事。 那阴阳运行的规律是什么呢？其实特别简单。比如晚上黑是阴，应该休息；白天阳气盛，要劳动。 掌握术数其实就是具体的方法和行为指导方式。比如，早睡早起，春捂秋冻，熬夜是双杀阳气……等等等等 岐伯给出的这个论述，说的就是中医看病要从阴阳角度出发，需要了解阴阳之间的变化和平衡情况，并运用术数来调节。那么，术数到底是什么呢？其实就是中医思想中的五行相克、阴阳和中庸之道等方法。在《黄帝内经》的后文中也会经常提到术数这个重要概念。 饮食有节，起居有常，意思是我们在吃喝上要顺应时节、天气和节气。简单来说，就是不能在冬天吃夏天的食物，需要根据季节来调整饮食。起居有常则强调我们的作息时间也要与自然环境保持一致。太阳升起时，我们的阳气就会上升，所以早起可以促进阳气的活动；太阳下山时，我们应该放松身心，早点休息。 不要过度劳累，才能让身体和精神保持健康。意思是不要胡乱折腾，不要过度劳累，这样身体和精神才能达到和谐统一的状态。 饮食有节，起居有常，不要过度劳累，这样就能保持身体和精神的健康，延年益寿，甚至可以活到百岁后再离开人世。这是结合岐伯的观点得出的结论，只要我们遵循这些原则，就能够长寿。 然而现在的人并不遵循这些原则，他们把酒当水喝，随意妄为，喝酒后还进入卧室满足欲望，导致精气消耗。岐伯认为，欲望是一个顽固的病根，贪玩、熬夜、过量饮酒、追求欲望，都会让人失去本性。 不知足和不能按时驾驭自己的神明，意味着身心不和谐，步调不一致。 追求短暂的快乐，违背生命原则，不顾起居规律，所以人到了半百之后就会衰老。这句话总结了前面一系列论述的重点。 因此，看似简单八个字，却指导了我们普通人生活乃至长寿的秘诀法门。至于具体法则和指导，可以持续关注王医生公众号和全网内容，会有系统讲解，也可以报名王老师的内部课程来详细学习。跟我变得越来越强！ 朋友们注意了：咱们相逢就是缘分，别的不说，觉得有用，先点个关注，以免以后见不到了。如果你也喜欢王医生的文章，不妨用你发财的小手点点文章右下角“在看”两个字，或者直接给你的朋友们分享到朋友q呐。王医生文章分享的方子一定要在专业医师指导下服用哦，不听话的朋友可是后果自负哟。王医生精力实在有限，很多朋友留言不能及时回复，在这里王医生恳请大家的原谅。愿你开心快乐每一天！