很多人出现胃口差，消化不良，腹胀等脾虚的问题，听说归脾芄好就买来吃，就是不见效果。虽然归脾芄有个“脾”字，但它并不侧重于补脾虚，它最突出的功效其实是补心血，对于容易心慌，心悸，睡不着觉，头晕乏力的人比较适用，补脾的功效反而不是重点。所以，如果你是单纯脾虚，用了它，不仅没效果，还可能出现虚不受补，上火的情况。

那今天呢，李医生就来给大家介绍三种常见的脾虚类型，以及调理方法。

首先是脾虚湿盛

中医上常讲，脾胃为后天之本。脾胃虚弱，运化功能失调，就会导致水谷消化不及时，产生很多湿气在体内。

这个时候人不仅会不想吃饭，小腹发胀，大便黏腻不成形。还会因为体内湿气太多，感觉两条腿像被困住了一样，走路都发沉，严重点的，有浑身感觉没什么劲儿，整个人看起来一点精气神都没有。

对于这种脾虚湿气重的类型，可以参考参苓白术散加减调理，排除体内湿气的同时，还能强健脾胃。

其次是脾阳亏虚

我们知道，阳气有温煦身体的作用，像个小太阳一样，推动着正常的身体机能。一旦体内脾阳不足，自然会导致虚寒内生。

这类人群呢，平时特别怕冷，四肢发冷，还常感小腹发凉发胀，总想喝点热的，吃点凉的就拉肚子，而且大便中还常夹杂着未完全消化的食物。

这些都是因为脾阳亏虚，体内寒湿太重，就应该温脾散寒，可以参考附子理中汤加减调理。

最后是湿热蕴脾

有些朋友饮食不节，饮酒过量，容易导致生湿热，内蕴于我们的脾胃，导致脾胃的失运。

这个时候，人们常常会觉得没什么食欲，还经常的感到恶心想吐，腹部胀气不舒服，嘴里边发苦发黏，说虽然感觉很渴但是又不想喝水，小便发黄，大便黏腻不爽，有些朋友还会出现皮肤瘙痒，面色和眼睛发黄的问题。

对于湿热蕴脾产生的的以上这些症状，可以参考王氏连朴饮加减调理。

今天的内容你们学会了吗？大家都是属于哪种脾虚呢？这里要提醒各位朋友，如感身体不适，一定及时就医，辨证调理，我们下期再见。