最近这段时间，门诊上咳嗽的孩子又多起来了！

“吭吭吭”的咳嗽声此起彼伏，小孩子的脸胀得通红，搁谁看着都心疼！

为什么孩子总咳嗽？

表面上看，原因比较杂，有的是因为天气原因诱发的燥咳，还有些是因为积食内热难消导致的咳嗽......

但是实际上都有一个共同点——气机受阻了！

人的体内就是有股气，气机在气血的带动下全身运行，但是由于一些痰啊，或者是湿气啊等等阻碍了气机的正常运行，它就要通过咳嗽来把淤堵的垃圾给清出去。

这种情况下，咳嗽似乎也是一件好事？

但是看着孩子咳的那么难受，很难不心疼，所以建议可以试试这几个缓解的小方法，让孩子少受点罪。

用上理气之王——陈皮

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中提到，“以陈皮入药，并有润肺、止咳、化痰、益脾、顺气、止渴之效”。

所以这几个陈皮搭配可以在家给孩子试试，可以缓解孩子的咳嗽，帮助化痰！

01 陈皮加山药干煮水

陈皮可以理气燥湿，益气健脾，山药干具有健脾、补肺、补正气的功效，怀山药干最为有效；做法：

取山药干和陈皮，比例大概10:1，煮水后饮用。

02陈皮加雪梨煮水

陈皮燥湿化痰，梨可润肺清热、生津止渴。

材料：雪梨一个，陈皮适量

将材料煮20分钟后喝水。

03

陈皮加大米熬粥

陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，对由脾胃气滞所致的厌食十分有益，与大米一同煮粥有顺气健胃、化痰止咳、增进食欲的功效。

做法：陈皮、大米

陈皮用水煎煮取汁，大米洗净后加入陈皮汁煮为稀粥后食用。

需要注意的是，由于陈皮辛温助热，如果阴虚燥咳的患者服用陈皮，可能会导致病情加重，不利于病情的恢复。

止咳小妙招

无论是大人还是小孩，都可以按一按这个穴位，对缓解咳嗽是有帮助的，当然如果还没感觉的话，建议换其他的方式。

01按揉止咳穴——咳喘穴

张开手掌，小拇指、无名指，指根之间；小孩每只手按压20下，成人咳嗽每只手按压100下。

02大蒜止咳

大蒜切片粘在脚底涌泉穴半小时左右

平常也可以多给孩子喝点温水，可以稀释呼吸道的粘液，缓解咳嗽。