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不少老人一到了65岁以上就开始迷茫和“惶恐”，不是疾病缠身而是情绪在左右和干扰着自己的生活状态，会总觉得身体哪里不舒服不对劲，久而久之可能便失去了一颗平常心、良好的心态。

人老了，有一些妨碍健康的“暗流涌动”要避开，在此提醒一下年龄比较大的老人。

人就活个心态

第一，避开‬身边‬总是‬说长道短的是非小人。

有一些“小人”总是爱搬弄是非，见不得别人比自己过得好、更见不得别人比自己健康和长寿。

这种人总是爱嚼舌根、说风凉话，脸色阴阳不定，和这样的人在一起相处会感觉很累，你做得再好还会鸡蛋里挑骨头，没事找事儿让人心情不愉快。

这样的“小人”哪里都有，是骨子里带来的，缺乏本质的善良，整天皮笑肉不笑的，给人感觉笑里藏刀，说话做事看似为别人好，实际上恨不得人家能出点事。

千万不要和这样的人搅合在一起，更没必要去讨好人家，远离才是聪明人。

无论这种人说什么，都不要去辩驳和计较，更不要去证实什么对与错，时间和口碑才是最好的诠释。

总而言之一句话，避开让自己不开心的人，不然心绪难宁会很耗心神。

最好的办法是“装清高”，无论打听什么都不知道。

网络图片

第二，避开‬商场打折促销拥挤的人群。

不知道大家发现没，老年人最喜欢凑热闹，一看到人群多的地方就去拥挤，一看到打折促销的商品就挪不动腿，一看到免费领鸡蛋就觉得有便宜可占。

起大早去挤公交车、排长队去商场领鸡蛋，这是最有害健康的，长途跋涉、长时间被拥挤，很容易导致老年人体力不支出现头晕目眩，从而诱发自身的老年慢病。

有人说，老年人的时间最不值钱，一天的时间还没有几个鸡蛋值钱，细品也不无道理，浪费了大量时间还搭上健康，生病看病吃药的钱却一点不心疼。

年龄大了更应该惜时，切忌去做丢西瓜捡芝麻的事，要学会算健康的账。

商场促销活动

第三，避开‬总是爱算计的亲朋好友。

人生在世，总有一些人和事“绕不开”，既然绕不开就尽量躲避着。

有的亲戚朋友总是爱算计，不占便宜不交往，个人的小算盘打得好，却从来不为他人着想，见面很热情就让人猜到了借钱，别人有难处他从不过问，而且也不会关心你现在的生活。

其实这样的人就是纯粹的利益关系。亲人之间，老人在的时候还能彼此联系，老人不在了便很难再沟通相处，还不如邻居善解人意。

年龄大了，一些朋友也很少来往了，许久不联系见面就谈钱的干脆就算了吧。

人到了一定年龄最怕出现家庭内耗，费神费力就衰老得加速，心情不舒畅才是疾病的根源。有些人，能躲避则尽量避开，不能避开就少联系，做到心里有数就好。

打小算盘的人

第四，避开‬一些‬养生诱惑的“陷阱”。

现在养生也是五花八门，各种养生馆、保健品市场、理疗馆、免费体验活动场所等。

总之就是想让你掏出兜里的钱。

年龄越大的人越觉得，人老了特别怕si，很希望自己能吃上“长生不老药”，会把养生寄托在吃各种保健品上。

不知道这里面却都是陷阱，这个市场让老年人越陷越深，一些老人就像抓住了延年益寿的稻草一样。

其实养生在于感悟，个人的悟性，即在了解自己身体的基础上，去纠正自身缺乏的某些元素、去补充缺乏的某些营养物质。

其实，最好的养生是根据自身体质和特点养，在四季中采用食材去慢慢调理，养生做到先养心，良好的心态很重要。

培养自己良好的心态

第五，避开‬阴森、令人‬伤感的墓地。

民间流传70不上坟一说，也是很有道理的。这是说老年人自身阳气不足了，不宜去阴气较重的地方祭奠先人。

老年人自身体弱多病，身体抵抗力差，去墓地那种地方伤感自怜很容易生病。

过去人活70古来稀，能活到70岁也是有福之人，故像孔子一样长寿被称之为“圣人”。到了这个年纪，去墓地总有无限感怀的意味，也会让自己浮想联翩，心中的迷茫状态加深，总感觉自己就“快要到站了”，心情不好郁郁寡欢生疾。

其实这也是因人而异的，现在人们的寿命普遍都延长了，平均寿命这78岁，有的城市达到80岁以上。现在有的人70岁身体素质依然很不错，阳气旺盛，去祭奠一下亲人也不会有什么不好的影响，但是体弱多病的老人还是注意点好，这些事情让晚辈积极去做就可以了。

墓地

第六，避开‬生活环境污染的地方。

一个人是否健康长寿，与遗传因素、良好的生活环境、生活方式、心态等有关因素密切相关，生活环境的选择不能忽视。

不要生活在环境污染严重的地方。生活的环境不能选择，但是我们可以改变，比如自己生活的地方气候环境和条件恶劣、卫生状况太差、医疗条件不好，就要考虑换一个地方生活。

生活环境不在于是否劳作，是否很优美，而在于空气的质量、水的质量、食材的安全性，要确保身体健康，这些因素是不能忽视的。假如一个人长期生活在环境污染的地方，即便养生也是很难延年益寿的。

生活环境很重要

环境好身体健康

个人观点仅供参考。