开学倒计时，很多孩子还沉浸在假期的悠闲与欢乐之中，猛然间意识到新学期的脚步已近，往往感到措手不及。可怕的是，随之而来的一些心理问题悄然出现，比如最近因这些情况来就诊的孩子数量直线上升——

“我家孩子这两天也不知道这么了，不想吃饭、不想睡觉，整个人蔫蔫的。我一和她说“把开学的东西准备准备，把作业再盘点一下”这类话，她马上就不高兴，冲我发脾气，把自己关在房间里不出来。可是开学这不是很正常的事情吗？还不能提了?现在我也不知道该怎么办了。”

“马上开学了，让他收收心，不要天天就是看手机、往外跑，可就是不听！晚上不睡早上不起，我叫他起床，人家起床气大的不得了，摔摔打打。而且我看那作业也还有不少没完成的，天天督促他，检查他，还是没用，根本坐不住，你在这儿和他说话，他心思还不知道在哪里飘着呢！说得多了就和你发脾气、闹腾，我是没辙了。这都还没开学呢就这样的状态，开了学就怕他适应不了。”

“孩子开学初三，最近每天都很焦虑，我看她好像对学习特别发愁，想逃避，找各种理由不上补课班。前天学校通知28号要开学前测验，昨天就开始发烧……我们觉得她可能是走向中考压力大了，但这样的心理状态不行呀，离考试还有一年就焦虑成这个样子，将来真到了考试的时候，我们都怕她晕在考场上……所以想来咨询一下心理疏导。”

家长们都很不解，孩子这是怎么了？不发烧不感冒，但就是整个人看上去都不太好……莫非，这就是传说中的“开学综合征”？

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开学综合征

开学综合征，也被称为开学焦虑症，是由于孩子从悠闲的假期生活状态转变到紧张的学习生活环境所带来的心理和生理上的不适应。主要表现：焦虑、紧张、心烦、易怒等情绪问题；失眠、多梦、食欲不振等生理反应；注意力不集中、学习效率下降等学习问题；社交困难、人际交往障碍等社交问题。

02

特定学习技能相关障碍

学习障碍是指孩子在某一特定学习技能（如阅读、书写、数学）上存在明显困难，尽管他们的智力水平正常或高于正常。

主要表现：孩子面对新学期的新知识，可能表现出明显的学习困难，但这往往被家长、老师等误认为是懒惰、笨、贪玩或不注意听讲。长期的学习障碍可能导致孩子出现继发性焦虑、烦躁情绪以及多动、对立违抗行为等问题，从而影响孩子的成长。

03焦虑障碍焦虑障碍包括多种类型，如分离焦虑、选择性缄默、特定恐怖症和社交焦虑障碍等。开学后，部分孩子可能出现社交焦虑，表现为紧张、恐惧和回避社交场合。担心学习成绩、作业完成情况等也可能导致焦虑情绪的增加。

04

他心理问题

睡眠问题：如失眠障碍、嗜睡障碍等，可能与开学后作息时间的调整不适应有关。适应障碍：部分学生可能难以适应学校生活的变化，出现适应困难，表现出情绪不稳定、行为问题等。

面对孩子的这些情绪问题，家长们该怎么办呢？

1

调整作息时间：制定一个逐步适应的日程表。

比如先调整作息时间，再逐渐加入学习活动和户外运动，帮助孩子从假期模式过渡到学习模式。

2

心理调适：与孩子一起讨论学校生活的美好。比如见到朋友、学习新知识等，激发他们对学校的兴趣。

倾听孩子的感受，理解他们可能对新学期产生的焦虑、不安或抵触情绪，并给予正面的鼓励和肯定。

3

设定合理期望：与孩子一起设定实际可行的新学期学习目标，避免过高的期望给他们带来压力。

4

寻求专业的帮助：必要时可以寻求专业的心理咨询师或教育专家的帮助，为孩子提供更专业的支持和指导。

总之，开学时期孩子可能伴发的心理疾病多种多样。需要家庭和学生本人共同努力，通过有效的应对策略来减轻和预防这些心问题的发生。必要的时候，可以寻求专业的心理帮助。