腰痛是公平的，几乎人人都有。 但是当我们的腰部感到疼痛时，并不一定意味着我们得了腰椎间盘突出症。实际上，腰椎间盘突出症的发病率只有 1%到 3%左右。 实际上，绝大多数的腰部疼痛是由于肌肉和筋膜劳损引起的，也就是中医说的“筋伤”。大多数的腰痛正好是中医“三联铍针”的强项[赞] 这些疼痛可能会让我们感到不舒服，但并不一定意味着我们得了严重的疾病。 疼痛是身体的警报。一种保护性反应，提示我们疼痛的区域过度使用了，需要做一个改变。 腰部的结构复杂，许多神经末梢交叉支配，这些复杂的疼痛信号常常混在一起传递给大脑，这也导致了大脑无法分清楚腰疼，不太容易区分出具体的腰痛部位。 术业有专攻。如果你感到腰部疼痛，不要惊慌，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。 同时，注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度使用腰部肌肉，有助于预防腰部疼痛的发生。