在十字路口，我们凭借着指示牌，就能轻松地找到想去的方向。

可人生的十字路口，却没有任何提示，哪怕耐着性子问路人，答案也各不相同。

这时的我们就如同一个迷路的孩子，会陷入深深的恐惧和迷茫之中。

那么，我们究竟该如何找到正确的方向呢？

答案是，你首先得知道自己想去的方向。

虽然听起来像是废话，但这就是问题所在。

不信你可以回忆一下，朋友聚餐，对方问你想吃什么的时候。

你是不是经常一时说不出来？

但是当对方看着菜单问你：你想吃红烧鱼吗？想吃XX吗？？想吃XX吗......

你却能立刻一一排除选项。

看到没，我们更擅长做判断题，却不擅长做选择题。

是不是和人生做选择的情景很像？

苹果产品享誉世界，有记者曾问乔布斯，是如何调研市场，了解客户需求的？

乔布斯说：从来不做市场调研。

只有当你把产品给消费者看了，他才会告诉你他的想法，他才知道这个产品是不是自己想要的，没有用户可以非常清楚地告诉你他们需要什么。

我想正是因为乔布斯深谙人性，所以才能做出那么牛X的产品。

那乔布斯是如何做选择的呢？

01.自己的心，就是我们去想去的方向

传闻乔布斯每次做产品决策前，都会叫属下把方案设计一并放在那，然后闭目静坐，最终决定选择哪个。

后来乔布斯说：“你们的时间有限，所以不要把时间浪费在重复其他人的生活上。

不要被条条框框束缚，否则你就生活在他人思考的结果里。

不要让他人的观点所发出的噪音淹没自己内心的声音。

最为重要的是，要有遵从自己内心和直觉的勇气，它们可能已经知道你其实想成为一个什么样的人——其他事物都是次要的。”

难道这就是答案，遵从自己的内心，就能找到正确的方向？

可是，“遵从自己的内心”是个什么鬼？

听起来实在是太模糊了，不如我们先从自我说起。

什么是“自我”？在心理学中，把自我分为“虚假自我”和“真实自我”。

真实自我的人，自我是围绕着自己的感受而构建；

虚假自我的人，自我是围绕着被人的感受而构建。

如果在成长过程中，自我的感受总是被尊重，并得以实现，那么就会逐渐形成“真实自我”。

真实自我的人，非常明确自己想要什么，要去哪里。

乔布斯说的“遵从自己内心和直觉的勇气”，其实指的就是“真实自我”。

相反，如果在成长过程中，自我的感受总是被忽视，而刻意迎合他人的期待，那么就会逐渐形成“虚假自我”。

虚假自我的人，活在他人的期待中，早已随波逐流，根本不知道自己想要什么。

而这时内心的“真实自我”并未消失，只是被关在了一个暗无天日的笼子里。

通俗地说，“虚假自我”就像是一个时刻戴着面具的人。

因为长期戴着面具，他们也早已忘了自己原来的模样。

而我们做选择时，之所以迷茫和困惑，就是因为我们习惯了做“虚假自我”，不知道自己究竟想要什么。

所以面对选择时，才会犹豫不决，拿不定主意。

02.潜意识中藏着的密码

那该怎么办呢？

洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中，谈起过自己的一段经历。

20世纪70年代，洪兰教授在美国加利福尼亚大学读书。

一个年轻的助理教授在自动取款机取钱时被抢劫了，因为太紧张，她没记住抢劫者的样子而报警无果。

但此后助理教授开始莫名地讨厌起自己的一个研究生。

那个研究生长得胖胖的，头发到肩膀，喜欢穿破洞裤……

她自己解释讨厌那个研究生的原因是：那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱，身上臭臭的，等等。

后来警察抓到几个抢劫犯，叫她去指认。

她一眼就确定了罪犯——那个长得胖胖的，头发到肩膀，穿着破洞裤的人。

洪兰教授表示，助理教授潜意识里其实记住了罪犯的样子。

并给出了提示——让她开始讨厌那个形象与罪犯相似的研究生。

但这些信息并没有进入意识里，所以理性意识根本不知道是怎么回事，只好做了另外一通牵强的解释。

听起来是不是很神奇？

心理学家荣格曾说：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。

荣格一生致力于潜意识的研究，他认为潜意识是智慧的。

潜意识能解释很多理性无法涉及和解释的东西，帮助我们更好地理解自己，找到真实自我。

03.如何从潜意识中，找到真实自我

那么如何从潜意识中，找到并唤醒真实自我呢？

乔布斯的做法是，把每一天都当成生命里的最后一天，然后问自己：还愿意做我今天原本应该做的事情吗?

这种直面死亡，将选项排序的方法能让人瞬间看清自己的心。

看清哪些是最重要的，哪些是不重要的。

《认知觉醒》一书中，作者倡议用无意识中的感知代替思考，给了我们几个建议：

（1）“最”字法。关注那些最触动自己的点：你最讨厌的和最喜欢的人和事，最反感的某句话。

这些能触动你情绪的，必定有更深次的原因，结合自身成长进行思考和回忆，答案就会逐渐浮现。

（2）“总”字法。总结不自觉地跳出来的某些重复念头，心里总是挥之不去的事或经常犯的同一种错误。

心理学上有个概念，叫未完成事件。指的是那些未完成的事情，从来不会消失。

它们总会留在潜意识里，成为一个未解决的情结，影响着后来的人生。

例如某个梦想被粗暴打断、喜欢的东西总得不到、父母突然离婚等。

这种情况的存在，正是因为我们内心有很多未完成的心结等待打开或唤醒。

（3）无意识的第一反应。关注自己第一次见到某个人、第一次走进某个房间、第一次做某件事时，心中出现的瞬间反应或第一个念头。

无意识的第一反应往往才是你真实内心的反应，之后我们马上会被意识，或者说理性打败。

（4）直觉。这是我们通常说的第六感，虽然毫无依据，但却很准确。比如上文说的助理教授的例子。

通过以上方法，我们逐渐可以和真实自我重新建立联结，知道自己想要什么。

当然，有时候潜意识只能告诉我们想要的大致方向，这个时候我们还需要通过性思考，进一步试错，找到最终的方向。

比如说，你喜欢学习英语，希望未来可以成为一名翻译。

那么在英语达到一定水平的程度，可以多去找些翻译的兼职工作或者实习机会。

真正去了解翻译这个职业需要做什么，和自己想象中差距大不大，是否真的喜欢。

假如发现自己并不喜欢，发现自己喜欢和外国人直接沟通，那么可以再次尝试一下外贸业务的工作。

通过一步步试错，就可以慢慢发现自己真正喜欢什么，想要什么样的工作。

听过这么一句话：如果你知道自己要去哪，全世界都会为你让路。

所以，在人生做选择的时候，不再迷茫和困惑，先从找到自己开始吧。