大家好，我是张医生。总有人跟医生说：“大夫，我头疼该吃啥药？老想撒尿又该吃啥？”他们觉得，只要给个药方就万事大吉了。但说实话，不懂点医理，光知道照搬药方，那哪儿行啊？这跟中医看病要辨证施治的道理可是背道而驰的。

你看看电视上，感冒了就推荐你吃感冒灵，上火了就让你喝板蓝根，肾虚了就推地黄丸。但说实话，这些真的都靠谱吗？有的人吃了药没见好，反而更严重了。这不就是被那些广告误导了吗？

想调理身子，首先你得学点辨证的知识。你得明白啥是寒热、阴阳、表里、虚实，这样你才不会走错方向。我天天在这儿给大家科普医理，就是希望你们能多学点，积累起来，懂了医理，你就知道该怎么养生，怎么自救。说到底，能救你的还是你自己啊！

那医理到底是啥呢？简单说，就是你得知道病是咋来的，还得知道咋把病赶走。比如说，现在为啥那么多人脾胃虚寒？空调吹多了，冷饮喝多了，水果、奶茶这些凉性的东西吃多了，都会伤脾阳。那怎么调理？得温阳啊！吃点干姜、肉桂啥的，把阳气补上去，寒气赶出去，阴阳平衡了，那些胃胀胃痛、手脚冰凉、打嗝反酸、拉肚子啥的，自然就都好了。

再举个例子，有的人身上湿热重，又是长痘又是上火的。有人就觉得是发炎了，去吃消炎药。消炎药是去热的，热是去了，但湿还在啊！那怎么办呢？这时候就得换个思路了，除了清热还得祛湿啊！如果时间久了瘀血了，那还得化瘀。最后湿热没了，瘀血也散了，人自然就舒服了。

所以说啊，学点中医思路，懂点医理才是关键。方向对了，病自然就好了，只是时间问题而已。