说起俗话，想必大伙并不会觉得陌生，在日常生产生活中，几乎每个人或多或少会听到或者记住一两句俗话，毕竟俗话涵盖的范围和领域，极其广泛。很多俗话，是取材于生活，作用于生活的，是古人智慧的结晶，别看俗话大多数都通俗易懂，读来朗朗上口，实际上俗话暗藏乾坤，言简意赅。

今天要讲的这句俗话，叫——“三更莫贪色，半夜不恋食”，这句俗话是什么意思？有没有道理？时至今日，还受用吗？

在回答这个问题之前，首先得了解下古人的计时模式，古人将一天，分为十二个时辰，其中有五个时辰，代表着夜晚，也就是所谓的“五更天”，而且古代计时工具并不普及，古人通过更夫的报时，来知悉时间。五更天分别是“戌亥子丑寅”，可见，子时是第三更，也是半夜。

因此，三更和半夜都是指代子时，即现代的凌晨到两点。而成语“三更半夜”、“半夜三更”指的也是子时。

说道这里，这句俗话“三更莫贪色，半夜不恋食”字面上的意思，便很容易理解了，它指代：过了凌晨，便不要“贪色”，不要“贪食”了。

于是，人们又提出了一个疑问：何为贪色？何为贪食？

首先，这句俗话中，贪色的色，并不是指代美色，与“荷塘月色”中色一样，俗话中的色有景象的意思，因此，三更莫贪色可以理解为，到了三更天，则不要贪恋白天的景象，告诫人们不可以将夜晚当成白天，要放下手头的工作去休息。

至于贪食，则比较好理解，指的是贪恋美食，到了夜晚，人要进入睡眠状态，而人体的脏器也要休息调整，如果半夜还贪恋美食，进食宵夜，则会加重肠胃负担，甚至会影响睡眠。

这句俗话所说的“三更莫贪色，半夜不恋食”，是与古人的作息“日出而作，日落而息”相呼应的，根据不完全统计，古人的作息时间大约是在5~7点起床，夜晚9~10点入睡。

很多现代人的生活方式，在古代几乎是不可能发生的，例如古人不会半夜三更出门闲逛，否则便是“犯夜”，而犯夜是一种罪名，按照唐朝的律法，犯夜者，要笞打二十。明朝的律法也规定“一更三点敲响暮鼓，禁止出行”

随着时代的发展，科学文明的进步，人们的生活方式，发生了翻天覆地的改变，例如电子设备的兴起、交通通讯便捷等等，在诸多因素的影响下，很多人会熬夜，会在半夜三更大吃大喝，久而久之，便会养成不良的饮食作息习惯，这显然是不符合这句俗话的告诫。

反观这句俗话，上半句“三更莫贪色”指的是作息，下半句“半夜不恋食”指的是饮食，无论生活方式如何改变，在饮食、作息上，还是要格外留意、格外关注的，这便是这句俗话的核心要义，你觉得有道理吗？欢迎评论交流。