心安则坚，脾健则挺，肾固则久，这心脾肾3管齐下，让你马力全开。大家好，我是张医生，你有没有经常发生宗筋不给力的情况，很难起来不说，还时间短，临门而泄的。其实啊，在中医看来，这是因为你心脾肾不协调了，而这男子啊，想要宗筋强劲、坚挺、时间久，就要从心脾肾入手来调理，这些调理好了，你的那些困扰自然就不用担心了，一起来看看吧！

先说这心啊，心乃五脏六腑之主宰，就像国家的君主一样，掌控全局，发号施令。若心气不足，心神得不到滋养，这人啊就会思维迟缓，不能很好的下达指令。而我们说这男子的宗筋啊，是需要心发出指令，肾调动全身气血去充盈宗筋才行的。然而这没有了头脑的指令，你又怎么能很好的去激发行动的欲望与力量呢。

此外啊，心还主血脉，负责泵送血液至全身各处，心血不足的话，这血也不能顺利到达你的宗筋处，长期下来，宗筋失养，你的小弟啊根本硬不起来的。

再来看这脾，脾为后天之本，负责运化食物，将其转化为气血，是我们气血生化的源泉。可以为宗筋提供充足的养分滋养，使其充满力量。若是，脾失健运了，那么气血的生成不足，这肾啊再怎么调动气血也是不行的，这宗筋根本得不到充盈的气血，去支持你坚挺很久的。

最后来说说这肾，肾为先天之本，并有着贮藏精气的功能。若肾精不足，那么肾气就会减弱，这气呢可以帮我们固摄液体，你想啊这肾气要是弱了，那你是不是会出现泻的快的情况，这泻的快，时间自然就短。这肾精啊就像汽车的燃油，虽然有限，但却能确保你动力充足，所以啊，要记得及时补充才行。

接下来呢，咱们来说说这调理的法子吧。既然是跟心脾肾有关，那么咱们自然是要以宁心安神、益气健脾、补肾固精为主。

而这个方子里面呢有这五味子、桂枝和酸枣仁这三味心灵的“守护者”。五味子呢能稳固身体的精华不流失，桂枝则可以温暖心阳，酸枣仁则是帮助你安心神的。这样一来，心安睡眠好，精神十足，心行合一则宗筋自然坚实有力。

另外啊还有山药、白术和茯苓这三味脾胃的“守护者”。山药帮助补脾，茯苓帮助排出身体内多余的湿气，白术则能提升脾胃之气，这仨共同发力，让脾胃更加强壮健康，运行顺畅。这样一来，身体气血化成有源，宗筋可以得到充足的滋养，自然坚挺有力。

最后呢就是这仙灵脾、巴戟天、金樱子和芡实这四味肾脏的“好帮手”。仙灵脾和巴戟天可以为肾脏提供能量，金樱子也有着固守精华不流失的功效，而芡实则稳固肾脏，让它更加健康。肾脏强壮了，我们身体自然会持久有力。

总之呢，这个方子在这些药材的相互配合之下，共同滋补着我们的脏腑，使宗筋有着强大的后台，让你马力全开。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！