腊八节快乐！今天来跟大家分享关于腺肌症姐妹在腊八节需要注意的事项。

首先，当然是腊八粥啦！很多地方都有喝腊八粥的习俗，但对于腺肌症姐妹，选材就要特别注意啦！红豆、黑豆、黄豆等尽量少放，因为它们可能导致肚子胀气。✨推荐大家放红枣、桂圆、枸杞等，既好吃又养身！

其次，是腊八茶。有些地方会喝腊八茶来庆祝节日。但我们要注意，茶叶中含有的茶多酚可能会刺激子宫，加重腺肌症症状。所以，我们可以选择温和的花茶，比如玫瑰花茶、茉莉花茶等。

最后，是心情！腊八节是冬天里的小暖阳，不论是在家休息还是出门聚会，都要保持好心情！好心情是最好的良药呢！

希望这些小贴士能帮到大家，让我们一起过一个温暖、健康的腊八节！记得分享给你的腺肌症姐妹哦！