一提到痛风，许多人就会想：“都是自己饮食不当造成的，只要饮食控制得好，痛风就会好起来！”真的是这样吗？

痛风发作是由患者关节沉积的尿酸盐晶体引起的。服用止痛药和注意饮食后，痛风这次得到缓解，许多患者错误地认为痛风是好的。

实际上痛风还会反复发作！不吃药不溶晶，晶体只要还在就会随时发作！

误解：高尿酸/痛风是吃出来的，只要管好嘴巴，严格控制饮食就能预防高尿酸/痛风？

高嘌呤饮食不是痛风的原因，而是痛风发作的诱因。严格限制嘌呤食物的摄入量只能减少15%-20%的血尿酸。严格的饮食控制不能完全控制和缓解痛风。为了达到最佳的治疗效果，必须配合标准化的治疗和适当的运动。

痛风石出现后，如果高尿酸血症得不到控制，仍然放纵饮食和生活习惯，痛风石会逐渐由小变大，尿酸盐晶体逐渐增加，内压增加，往往导致局部皮肤膨胀、紧张、稀薄、有光泽。再加上尿酸盐晶体的侵蚀，覆盖皮肤的完整性被破坏，抗牵引性降低。一旦由于摩擦、压力、冻结和创伤而溃烂，“牙膏状”白色尿酸盐晶体就会从溃烂的洞中“泄漏”，溃烂的地方就会形成窦道。由于尿酸盐晶体的刺激，开口周围的组织容易出现慢性炎症性肉芽肿。

尿酸盐结晶对人体有什么危害？

1、尿酸结晶沉积关节→痛风→软组织，软骨，骨损伤→致畸，强直，残疾。

2、尿酸结晶沉积肾：形成尿酸肾结石→慢性肾炎→肾衰竭→尿毒症→对男性功能的影响。

3、胰腺内尿酸结晶沉积→损伤胰腺β细胞→加重糖代谢紊乱→糖尿病。

4、血管中长期高浓度尿酸→结晶一旦形成，就会损坏血管内壁→促进动脉粥样硬化→加重高血压→冠心病。

痛风发作的可能性只有在尿酸盐结晶溶解后才会降低。这可以分为两个方面：

一方面，尿酸盐晶体的溶解可以保证降低尿酸的治疗效果。否则，新的晶体溶解会导致尿酸再次升高，尿酸会突然升高和降低，这也会对关节产生很大的刺激；

另一方面，溶解尿酸盐晶体可以有效防止尿酸盐晶体转化为痛风石。一旦这些晶体不断积累，形成块，并逐渐纤维化和钙化，成为硬痛风石，那么就更难再次溶解和治疗。只有先彻底溶解结晶，才能保证尿酸值恒定稳定，减少痛风复发。

最后，为了减少炎症渗出，外伤急性期局部冷敷已成为常识；然而，关节感冒的尿酸很容易形成晶体并诱发痛风发作。

那么急性痛风性关节炎到底应该冷敷还是热敷？

在痛风急性发作期间，应采用局部冰敷，以减少炎症渗出，缓解红肿和疼痛。记住此时不要按摩和热敷。热敷会扩张血管，加重局部肿胀和疼痛。另外，病人应尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢。