郑州昨天晚上下了一夜的大雪，一早起来，就看到楼下厚厚的积雪，最近一段时间降温很厉害，不少来医院看诊的姑娘说自己一到冬天来月经就痛的厉害，其实这是因为冬天温度低，女人的子宫都怕冷怕寒，所以就会比往常更痛。

“十女九寒”，大部分遭受宫寒的女孩对宫寒了解甚少，下面造成宫寒的五大因素：

体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母;父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

饮食

女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失，很容易导致宫寒。

肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

大雪得时候选择暖宫是一个很好的养生方法，我给大家讲一个常给病人开的暖宫汤，在冬天雪天喝不仅可以预防宫寒，还能逼出体内的寒气，给子宫保暖的作用。

【组成】附子、肉桂、干姜、艾叶、淡吴茱萸、玄胡、香附、广木香、炒当归、炒川芎。

这个小方子适合寒湿凝滞型痛经，像经前经期腹痛，月经量少男下来，色黑，手脚冰冷等都可以使用，很适合女孩子冬天使用。