紫苏/文

洞悉人性改变命运的成功典籍

1

人的情绪如果是平静的，那么他的思想和行为就会处于理智的状态。

伟大的科学家巴斯特曾经谈到，他是“在图书馆和实验室中所找到的平静。”

平静为什么在那里找到呢？因为在图书馆和实验室的人，通常都是埋首于工作中，不会为他们自己担忧。

做研究工作的人很少有精神崩溃的现象，因为他们没有时间来享受这种“奢侈”。

2

为什么“让自己忙着”，这么简单的一件事情，就能够把忧虑赶出去呢?

有这么一个定理，这是心理学上所发现的最基本的一条定理。

这条定理就是：不论一个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时刻，想一件以上的事情。

对大部分人来说，在集中主要精力于工作或被工作忙得团团转的时候，“沉浸在工作里”大概不会有多大问题。

因为，忙着工作的时候，你没有时间忧虑。

可是，在下班以后，就在我们能自由自在享受悠闲和快乐的时候，忧虑的魔鬼就会来攻击我们。

这时候我们常常会想，我们的生活有什么样的成就，有什么不如意，老板今天说了那句话是不是有什么特别意思，或者我们头发掉这么多是为什么呢等等。

忙工作的时候，脑筋是被充满的，当工作完成后，脑筋就空出来了，空出来就会有东西填补进去，那么忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒、羡慕等情绪就一股脑跑出来，把我们原本工作时的平静、快乐、稳沉赶出去。

哥伦比亚教授詹姆士。穆歇尔曾说：“忧虑最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。那时候，你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不经的可能，把每一个小错误都加以夸大。”

如果我们不能一直忙着，如果我们闲坐在那里发愁，我们会产生一大堆胡思乱想的东西，这些想法会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志力。

3

每个人都是生命的主角，是喜剧还是悲剧，决定权在我们自己手中。

学会快乐，即使难过，即使现在的你并不容易，也要保持一颗积极的、快乐的心，微笑着面对生活。

快乐源于每天的好感觉，把每一天过好即是幸福。

如果总是忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能快乐？

总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎么能安静？

任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

4

消除忧虑最好的办法，就是要让你自己忙着，去做一些有有用的事情。

萧伯纳说过：“让人愁苦的原因，就是有空闲想想自己到底快不快乐。”所以不必去想它，摩拳擦掌地让自己忙起来，你的血液就会加速循环，你的思想就会开始变得敏锐。

让自己一直忙着，这是世界上最便宜，也是最有效的排忧之药。

工作，让你忙着，是精神疾病最好的治疗剂。

要是我们为什么事情担心的话，让我们记住，我们可以把工作，当作首选的治疗法。