阳的人又多了?张文宏发声:新冠已呈“阶段性波动”

友菱看健康 2024-08-12 22:06:32

没错,当我们认为新冠已经永远的离开我们的时候,它又“杀”回来了,从今年的六七月份开始,网络上就有很多关于新冠的信息,同时也呼吁大家注意防范。但这些消息出来后,却遭到网友们一众的吐槽甚至的谩骂,纷纷表示“这又是哪个资本家把疫情三年赚的钱花完了?现在又想来割韭菜。”、“自从有了新冠,每年都有人拿新冠做看点,已经见怪不怪了。”、“这些专家是想当网红吗?隔三差五就想拿新冠来翻红?”、“又到了专家们一年一度刷存在感时候了”。

但两个多月过去了,相信大家也真切的感受到了新冠并未完全消失,因为没有了必须要做的核酸检测,所以感染人数不从得知,但根据数据显示,光是七月份感染新冠的重症病例就达到了203例,较前几个月有着明显的上升。许多的网友都开始自发的分享自己再次感染新冠的经历,也表示“已老实,求放过”。

“周三上午去市场买个菜,半小时不到,周五早晨起床就全身乏力,喉咙痛,鼻子充血,今天上午测了个新冠,几秒钟就两道杠。”

“一开始在脖子干痒,然后开始一点点痛,后来就开始流鼻涕,流清鼻涕,然后就打喷嚏,整个人的力气感觉全用来打喷嚏了,然后后面就是咳痰,都能听见那个肺在抽气。”

“我刚活过来,刚开始以为感冒了,吃了几天药好了,刚好一天 第二天突然拉水一样…胃还疼的要命,去医院验血说是病毒感染,打了六个吊瓶,回家一点劲都没有,上厕所都要扶墙走,紧接着发烧38.6 一直到晚上八点钟才退到37。”

“我8月8号,开始嗓子疼哑,嗓子哑,全身没劲,酸痛减少开始咳嗽,9号疯狂咳嗽有痰,10号疯狂咳嗽加重感冒有痰流鼻涕,加轻微丧失味觉嗅觉,11号,轻微咳嗽,重感冒流鼻涕,轻微丧失味觉嗅觉。”

在这期间,专家张文宏也提到了新冠的“阶段性波动”,可以理解为疫情在不同时间段内呈现出不同的感染高峰和低谷。这种波动性不仅与病毒本身的变异有关,也与人们的免疫力、社会活动等多种因素密切相关。

而在预防新冠这件事上,就目前的情况来看,想要彻底的躲避病毒来源无疑是难上加难,戴口罩和少去人群密集的地方,也很难做到精准的防护,最重要的防护还是和自身的免疫力有着绝对的关系。特别是对于已经多次感染新冠人群,免疫力多少都受到了病毒的打击,有所下降,因此更加无法抵挡病毒的入侵。

那么如何快速的提高自身免疫力呢?

随着新冠疫情的持续,许多人经历了多次感染,这引发了对免疫力下降的担忧。反复感染可能导致机体免疫系统的疲惫,从而降低抵抗病毒的能力。面对这样的情况,提升免疫力显得尤为重要。

1、富含维生素C、D和锌的食物,有助于增强免疫反应。其次,规律的锻炼也能显著提高免疫功能。适度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,能够促进血液循环,增强身体的抗病能力。

2、保持良好的作息和充足的睡眠也是提升免疫力的重要因素。成年人每天应保证7至9小时的优质睡眠,以便身体进行自我修复。压力管理同样不可忽视,长期的心理压力会抑制免疫系统,因此可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

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