蒜蓉娃娃菜,一道色香味俱佳的美味经典,既美味又富有营养,适合家常制作。以下是蒜蓉娃娃菜的一种做法:
首先,准备好所需的食材:一棵新鲜的娃娃菜、一头大蒜、适量的盐、生抽、食用油和鸡精。
接着,将娃娃菜仔细清洗干净,然后沥干水分,切成大小均匀的块状备用。同时,将大蒜剁成细碎的蒜蓉,留作后续使用。
在热锅中倒入适量的食用油,待油温适中时,放入蒜蓉翻炒出香味。随后,加入适量的生抽和盐,继续翻炒均匀,让蒜蓉充分吸收调料的味道。
接着,将切好的娃娃菜块放入锅中,用大火快速翻炒,使娃娃菜均匀裹上蒜蓉和调料。在翻炒过程中,要注意火候的控制,以免娃娃菜过于软烂。
当娃娃菜炒至断生时,加入少许鸡精进行调味,再次翻炒均匀后即可出锅。
在制作蒜蓉娃娃菜时,有几个小贴士需要注意首先,选购新鲜的娃娃菜是关键,要选择叶子鲜嫩、颜色鲜亮的;
其次,切娃娃菜时要尽量切成大小均匀的块状,这样在烹饪时能保证熟度一致;
再者,油温不宜过高,以免蒜蓉炒糊影响口感;
此外,根据个人口味可适量增减蒜蓉和生抽的用量;
最后,烹饪时间不宜过长,保持娃娃菜的爽脆口感。