据全球气象预报显示，今年世界各地将出现创纪录高温酷暑天气，我国各省份已相继发布高温预警。高温除了会导致热射病等重症中暑病症外，还会对心脑血管产生极大的“负担”。
近日，国家疾控局制定的《高温热浪公众健康防护指南》指出，心血管疾病患者为重点人群，需加强自身健康防护。
高温下，心脏会“中暑”影响心肌供血
在高温环境下，人体会通过血管和神经来调节自身体温以达到稳定状态。如气温超过35℃时，皮下血管进行扩张，皮肤血液量增加至平时的3~5倍，流回心脏的血液量随之减少，影响心肌供血。
增加心脏工作量
高温下，代谢更加活跃，耗氧量升高。在交感神经张力增高作用下，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，心脏需要更努力地工作以降低人体体温，增加了冠心病发作的概率。
血液变“粘稠”
高温多雨天气下，人体出汗量增多会提高身体水分流失速度。人体水分大量蒸发后，血液粘稠度升高，达到一定程度时，将会增加血管堵塞甚至心梗的风险。
加重心脏负担
心血管疾病患者在使用空调时，应当注意调节室内温度，室内外温差过大可能导致呼吸系统感染，加重心脏负担，诱发心衰等疾病。
影响情绪
高温作用下，容易产生烦躁不安、抑郁等不良情绪，也会诱发心血管疾病。
给身体降降温适量水分摄入。补水是预防热相关疾病的关键，在高温环境下，成人每日饮水量约为2000毫升。心血管疾病患者应主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水；若因疾病限制饮水量或者需要服用利尿剂，及时询问医生合理的饮水量。
调整饮食结构。心血管疾病患者应适当增加蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、鱼类或低脂乳制品的摄入，通过餐食和饮品适量补充身体流失的 电解质 ；若正在进行低盐饮食，应咨询医生。
随身携带急救药品。心血管疾病患者应随身携带急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等，以备不时之需。
情绪也需降温。当身体处于紧绷状态时，深呼吸 可以让人慢慢平静下来，同时可以通过“心理暗示”控制情绪。
吉心提醒，高温环境下，应注意调整生活方式和饮食结构，心血管疾病患者应定期进行体检，以便及时发现病情变化。
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