中医常说：“肾为先天之本”，更有“一滴精十滴血”的说法。
怎么理解这两句话呢？原来肾藏精，肾中精气受之父母，影响着我们的生长、发育、成长、衰老，肾精能够化生气血津液，所以说“肾为先天之本”，又有“一滴精十滴血”的说法。
这两句话又跟长寿有什么关联呢？肾为先天之本，影响着我们的生老病死，其中最重要的物质就是肾中精气。肾主骨，其华在发，肾精可化生万物。肾精足的人，往往容易长寿。很多长寿老人有个共同的特征，就是牙口好，腿脚灵活，听力好，神志清晰，毛发黑亮，这就是肾精足的表现。相反，一些人中老年人牙口不好，经常腰膝酸软，耳鸣耳聋，早早就满头白发；还有一些年轻人，一天到晚频繁上厕所，夏天燥热多汗，冬天怕冷，这就是肾精不足的表现。所以长寿的条件之一就是养肾精。
补肾还得固精肾藏精，应该是藏而不漏，就是补得进，留得住。现在很多人容易出汗，白天出汗，晚上睡觉也出汗，天冷了夜尿多，为什么？主要是肾的封藏功能出现问题，肾精藏不住，所以，补肾还要固精。
如何补肾又固精明代李中梓所撰《医宗必读》中有一补肾固精方，名曰“倍苓丸”，就两个药：一个茯苓补肾，一个五倍子固精。
1.茯苓
茯苓入肾，归心脾，具有补肾健脾宁心的作用。
《神农本草经》：久服安魂养神，延年。
2.五倍子
五倍子味酸能收敛固精。
《玉楸药解》：固盗汗，止遗精。
《会乡抠镜》：凡用秘涩药，能通而后能秘，此方茯苓倍与五倍，能泻能收，是以尽其妙也。
由此可知，之所以叫倍苓丸，不仅仅是药方由茯苓与五倍子组成，更重要的是茯苓与五倍子2:1分配，以泻代补，补肾固精两不误，何其妙哉？
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