在宝宝的成长过程中，正确的护理和抱持方式对宝宝的脊柱发育至关重要。

错误做法1：忽略颈部

很多父母在抱宝宝的时候不扶宝宝的脑袋，会格外小心地托住住宝宝屁股，或者扶住宝宝的腰，却忽略了脆弱的颈部。

新生儿的颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，抱起宝宝的时候，小脑袋的重量会全部压在颈椎上，如果爸爸妈妈的手没有给予很好的辅助支撑，就可能会对宝宝脊椎造成损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。

错误做法2：晃动哄睡

一边抱娃一边晃动哄睡。不少家长都喜欢抱着宝宝，轻轻摇晃着哄睡，即便是哭闹不安的小宝宝，也能在这种律动中很快进入睡眠。一定要注意，过度摇晃婴儿，可能在没有外部损伤迹象的情况下，造成婴儿头或脑的损伤，在医学上叫做“婴儿摇晃综合征”。在宝宝清醒的时候，抱起来轻柔地晃动，是亲子互动的好时机。如果宝宝喜欢这种方式，一定要注意把握好摇是的幅度哦。

错误做法3：长时间一个姿势抱娃

长时间一个姿势抱娃，孩子特别小的时候，行动力非常弱，即使不舒服也不太能表达，长时间维持抱着的姿势，倒是挺甜蜜，但对孩子是一种束缚。

抱太紧更是这样，宝宝全身的骨骼都还没发育好，经常抱太紧、抱太久，没有足够的活动空间，对发育不是什么好事。抱孩子的时候注意经常调整姿势，让他放松。

正确抱娃姿势：

1-2个月的宝宝抱法：

对于1-2个月的宝宝，横抱是最佳姿势。宝宝平躺时，头部要被稳稳托住；处于竖直姿势时，头部和颈部都要托稳。无论横抱还是竖抱，只要宝宝头部和胸部有足够的支撑，姿势就是对的，竖抱也是不会损伤脊椎的。

像这样护住案宝的脖子。

横抱：你可将一只手滑到他的头颈部下方，以手肘弯曲处支撑宝宝头部，另一只手滑到下背部，轻轻把宝宝抱起，使他的头不至于向后仰。

1-2个月的宝宝抱法：

美国儿科学会，美国新生儿护理协会都强调：任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是一定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。1-2个月的宝宝不能较长时间支撑头的重量，坚抱时要扶

住宝宝的头和背部。

正确的姿势是竖抱时一只手挽住宝宝臀部，一只手拖住头部，宝宝的胸部和头部的重都会落在大人的肩膀和手臂上，注意托好脖子和屁股的竖抱就没有问题啦！这样竖抱对宝宝脊椎并无影响，短时间的竖抱也是无碍的。

3-5个月的宝宝抱法：

此时宝宝头能初步直立了，但是颈部、背部肌肉力量还不够。可逐渐由半卧位抱至竖抱。竖抱时间的长短根据宝宝的接受程度决定。

竖抱时，可以让婴儿面朝成人。坐在成人的一只前臂上，背和头靠成人胸部，另一只手拖住孩子臀部，面朝前。在4、5个月时，头竖立已经很好了，就可以竖着抱宝宝了。

抱宝宝注意事项

在抱宝宝之前，妈妈应洗净双手，摘掉手上的戒指，免划伤宝宝娇嫩的肌肤。并待双手温暖后再抱宝宝。抱宝宝时，动作要轻柔，妈妈应当始终微笑地注视着宝宝的眼睛，动作不要太快太猛。即使在宝宝哭闹时，也不要慌乱。多数宝宝喜欢妈妈稳稳的方式抱着自己，这使他们感到安全。

过早让宝宝学坐、抱姿不正确等，都是会导致宝宝脊椎受伤的，所以在宝宝的成长过程中，宝妈要根据宝宝的成长情况来让他学习技能，不要太早！

除此之外还有一些其他的养育习惯，要注意在宝宝成长过程中避免，一起保护宝宝的脊柱发育。