学生心理问题加剧，是因社交媒体或课业成绩不佳，也因手机使用过度。现在全美开始禁止学生用智能手机，加州通过新法案《无电话学校法》，要求学区禁止或限制学生上课时间在校园用智能手机，更要每个学区、特许学校和县教育办公室2026年7月1日前制定限制智能手机政策。

大量研究发现，课堂用智能手机会降低学业成绩，导致学业不诚实和更高网络霸凌率。加州州长给学区单位的信，说某加州高中两年前就被限制用手机，之后霸凌现象减少，社交活动增加，过度使用智能手机会增加孩子焦虑、抑郁和其他心理健康问题，敦促学校立即采取行动，限制学生用手机。

但还是有例外，如发生紧急状况、取得学校工作人员许可、医生认为学生因医疗原因需用手机，或特殊教育学生个别化教育需用到智能手机，就不会禁止。

制定政策时不能一言堂，法案规定学区必须有“利害关系人大力参与”制定手机政策，确保满足学生、教师和家长三方需求。政策必须每五年更新，并禁止学校官员和工作人员访问或监控学生网络活动。

新法推出时美国越来越多州、学区和学校禁止校园用手机、智能手表和其他个人设备，避免干扰课堂、同侪霸凌和设备成瘾。佛罗里达州、印第安纳州、路易斯安那州、南卡罗莱纳州和俄亥俄州等至少五州也制定类似法律。

童年走向虚拟世界导致焦虑时代

限制学生用智能手机的呼声，部分是由育工作者推动。皮尤研究中心6月调查发现，三分之一中学老师和近四分之三高中老师认为智能手机是主要问题。Common Sense Media2023年研究，上课时间学生平均会收到60条通知，并花43分玩手机。

撰写畅销书《The Anxious Generation》(焦虑时代，暂译)的美国社会心理学家Jonathan Haidt表示对青少年焦虑和抑郁的发生率感到震惊，分析年轻人心理健康下降与智能手机普及有关，他们从以游戏为基础的童年，转变成以手机为基础的童年。

作者认为，儿童时期大规模转向虚拟世界，会扰乱社会和神经系统发展，干扰有社交焦虑、睡眠不足、分心和成瘾。作者提出四项改革或新规范，为数字时代更健康的童年奠定基础，包括到高中才能用智能手机，社交媒体平台到16岁才能使用，鼓励无手机校园，并让孩子在现实世界更独立、鼓励自由发挥和承担责任。

(首图来源：Flickr/Dick Thomas JohnsonCC BY 2.0)