我经常在分享的说“百病皆由痰作祟”，就有很多读者朋友问我，痰就这么有能耐吗？是的。

痰湿是体内气血运行最大的障碍，体内痰湿重的朋友，多半会出现这些情况：

形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻；

特别容易困倦，面部皮肤油脂较多，爱出汗而且发黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜腻，大便粘腻，苔腻，脉滑；

一到梅雨季节或者在湿重环境下就很难适应。

此时就可以用温胆汤，温胆汤出自一千多年前药王孙思邈的《千金方》，整个方子中，没有什么珍贵的药材，但效果相当出彩。

组成为：半夏、竹茹、枳实、橘皮、甘草、生姜

方中半夏辛温，燥湿化痰，和胃止呕，为君药。臣以竹茹，取其甘而微寒，清热化痰，除烦止呕。半夏与竹茹相伍，一温一凉，化痰和胃，止呕除烦之功备。

橘皮辛苦温，理气行滞，燥湿化痰；枳实辛苦微寒，降气导滞，消痰除痞。橘皮与枳实相合，亦为一温一凉，而理气化痰之力增。

煎加生姜，能兼制半夏毒性。以甘草为使，调和诸药。

觉得药苦，受不了其味的，可以用其泡脚，一段时间后，你会发现人精神了，面色红润了，身体也轻了。

温馨提示：每个人情况不同，用量也不同，具体到个人时需根据其情况辨证，因而请在专业医生指导下使用此方。