根据国家统计局公布的数据，2021年我国死亡人口共有1014万人，死亡率为7.18‰。那么，这些人口死亡的主要原因是什么？死亡率最高的是哪些疾病？ 最近出版的《中国卫生健康统计年鉴2022》表11-1-5列出了2021年城市居民主要疾病死亡率及构成，其中死亡率排在前十位的疾病如下表1：

从表1可以看出，2021年城市居民疾病死亡率排在前三位的依次是心脏病、恶性肿瘤和脑血管病，这三种疾病的死亡人数合计占了城市居民死亡人口的72%左右。

但是如果从根源上分析就会发现另外一些端倪：

排名第一的心脏病和排名第三的脑血管病的发生是由肝脏代谢功能下降，血液代谢出现问题，高血脂，糖尿病，高尿酸等脂肪肝相关代谢性疾病发展而来。

排名第二的癌症是肝脏“解毒”功能下降，不能够正常解毒引发细胞变异引起。究其根源，都是肝先出现问题，逐步引发其它疾病导致死亡。

重点：就是说在这些疾病出现前，肝脏已经出现问题了。

不重视肝脏健康也是这疾病发生的重大原因。那问题来了，为啥不重视的？

第一，认识缺乏，感觉胖点不是问题，潜台词就是脂肪肝不是问题。感觉喝点酒不是问题，脂肪肝也没有造成什么不适。

第二、缺乏症状，就是没有不良或者不适的感觉。因为肝脏是沉默的器官，肝脏有问题也 不会有疼痛感，所以没有自己主动检查的意识。

第三、肝脏太强大了，肝脏代偿作用很强，只要剩下1/3的肝细胞在正常运转，就不会影响身体代谢。

重点提示：等明显感觉到肝的不适症状时，其实往往已经有大于80%的肝细胞受损！这时候往往已经是肝硬化了。有时候看某个人能吃能喝的，感觉很健康，可能肝脏上已经悄悄长了个肿瘤。

贴士：要想活的好，就要从根源解决问题，只要抓住事物的主要矛盾

紧抓主要矛盾，促进矛盾双方相互转化

“在复杂的事物的发展过程中，有许多的矛盾存在，其中必有一种是主要的矛盾，由于它的存在和发展规定或影响着其他矛盾的存在和发展。”矛盾的主要方面在矛盾中起到了决定性作用，在认识和解决问题的过程中，要求我们抓住事物发展的主要矛盾和矛盾的主要方面。抓住主要矛盾，一切问题就迎刃而解了。（引用学习时报《矛盾论》）

解决方案：

第一：合理的生活作息习惯。

第二：提前干预，发现问题及时解决。养肝护肝的要得法！

市面上的养肝产品很多，但是核心还是要看效果。比如甘净、春江绿都是不错的选择。